Pozitív gondolkodás

.


20 pozitív kijelentés, hogy minden nap egy kicsit jobbá változtasd az életed!


Mindannyian hallottunk a pozitív gondolkodás erejérõl, valamint a vonzás törvényérõl. Ha van egy titkos vágyunk, igyekezzük azt megfogalmazni egy kijelentésben önmagunk számára.

Hogyan is "mûködnek" ezek a pozitív kijelentések?

Amikor ilyen kijelentéseket használunk, agyunkat felkészítjük arra, hogy segítsen nekünk azon információk megtalálásában, amelyek révén valóra válhatna az adott kijelentés tartalma. Ha egészségesen szeretnénk táplálkozni, a vásárlásunk során, agyunkat az egészséges élelmiszerek felkutatására ösztönözzük.

Az e fajta pozitív kijelentések, határozott parancsot küldenek agyunk számára, melynek hatására az agy elkezdi kutatni a parancs megvalósításának lehetõségeit. Azonban nagyon figyeljünk a kijelentések megfogalmazására! A "Nem szeretnék szegény lenni!" kijelentés, negatív hatású, pozitívan ez így hangzik: "Megérdemlem a bõséget és a gazdagságot!" Természetesen, amikor ezeket a kijelentéseket hangoztatjuk, oly módon tegyük, hogy mi magunk is higgyünk a megvalósulásában.


Pozitív kijelentések a boldogságért!

A boldogságot választom, mivel megérdemlem azt!
Megteremtem magam számára a békét és a boldogságot!
Ebben a pillanatban boldog vagyok és nyugodt!
Mindenem megvan, hogy boldog lehessek!


Pozitív kijelentések a sikerért!

Elégedett vagyok, hogy megteremthetem magam számára a sikert!
Pozitív és fontos személye vagyok ennek a bolygónak!
Boldogan lemondok régi hitemrõl, mely nem segített engem!
Méltó vagyok az élet által adott minden jóra, és megérdemlem a sikert!


Pozitív kijelentések a szerelemért!

Boldog vagyok és hiszek önmagamban!
Boldogan építek egy gyönyörû kapcsolatot!
Hiszem, hogy megtalálom életem párját!
Az emberek a belõlem sugárzó pozitív energiám miatt kedvelnek!


Pozitív kijelentések az önbizalomért!

Kitöröltem minden magammal kapcsolatos negatív érzést a gondolataimból!
Büszke vagyok arra, amivé lettem!
Szeretem és elfogadom magam!
Egyedi és különleges vagyok, aki megérdemli mások tiszteletét!


Pozitív kijelentések a gazdagságért!

Minden tettem a gazdagodás felé vezet!
Minden jó dolgot boldogan fogadok az életemben!
A saját jólétemet minden különösebb erõfeszítés nélkül teremtem meg!
Szeretem a bõséget és a gazdagságot, és be is vonzom azokat!
Ne habozz! Kezdj el pozitívan gondolkodni azonnal!

Cikk forrása: filantropikum.com/20-pozitiv-kijelentes-...altoztasd-az-eleted/


Facebook oldalunk: www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts

.

"Hisz a csodákban, és mert hisz bennük, meg is történnek.Biztos benne, hogy a gondolkodása megváltoztathatja az életét, és mert biztos benne,
meg is változik az élete."

(Paulo Coelho)

.

11 öregedésgátló titok a világ legidõsebb orvosától:


A 105 éves orvos, Shigeaki Hinohara eddig még nem kérte nyugdíjaztatását, és a jelek szerint nem is készül nyugállományba vonulni. Ehelyett dolgozik, tanít, önkénteskedik és személyes blogot is vezet.

A koros orvos 1941 óta a tokiói St. Luke Nemzetközi Kórházban dolgozik, és tanít. Eddig 150 könyvet, kiadványt publikált, ezek közül a leghíresebb a Living Long, Living Good címû, amelybõl 1,2 millió példányt adtak el.

Shigeaki Hinohara a Japan Times-nak adott interjúban beszélt arról, hogy mi az a 11 dolog, amelyet ha betartunk, sokáig fogunk élni. Lássuk!


1. A testet nem szabad korlátok közé szorítani

Energia attól lesz, hogy jól érezzük magunkat. Mikor gyerekek voltunk és sokat játszottunk, akkor minden pillanatban boldogok voltunk, még enni és aludni is gyakran elfelejtettünk. Felnõtt korban is jót tenne a játszadozás, a móka, a kacagás, mert ilyenkor testünk és lelkünk kiszabadul a korlátok, kötöttségek közül.


2. Meg kell õrizni a normális testsúlyt

Azok az emberek élnek sokáig, fajtól, nemzetiségtõl, nemtõl függetlenül, akik nincsenek elhízva. Én reggelire egy csésze kávét, egy pohár tejet és narancslét fogyasztok, amibe belekeverek egy kanál olívaolajat, amely nagyon jót tesz a vérereknek és a bõrnek. Ebédre tejet iszom, és pár teasüteményt, de van úgy, hogy semmit, ha sokat kell dolgoznom. Vacsorára párolt zöldségeket, rizst és halat fogyasztok, kéthetente pedig 100 g sovány húst.


3. Meg kell tervezni a napot

Mindig megtervezem a következõ napomat, sõt akár hónapokra elõre tudom, hogy hol kell lennem, mit kell tennem, de a szórakozásról sem mondtam még le. Úgy vélem, hogy senki sem szabadna nyugdíjba menjen, legalábbis nem 65 évesen, hanem jóval késõbb. Nálunk Japánban ezelõtt 125 évvel állapították meg a 65 éves nyugdíjkorhatárt, amikor a várható élettartam 68 év volt. Ma már a japán nõk átlag 86, míg a férfiak 80 évet élnek. Az elõrejelzések szerint 20 év múlva Japánban 50 ezer, 100 évnél idõsebb ember fog élni.


4. A tudást meg kell osztani másokkal

Évente több mint száz elõadást, képzést tartok az általános iskolásoktól kezdve az üzletemberekig. Átlagos 60-90 percig állok egy helyben, ezért szükségem is van a jó fizikai kondícióra.


5. Az orvosok sem tudnak mindenkit meggyógyítani

Ha egy orvos egy gyógymódot, vagy mûtétet javasol, kérdezzük meg tõle, hogy ugyanezt a kezelését ajánlaná a feleségének, gyerekének? Én azt hiszem, hogy sok esetben a zene-, vagy állatterápia többet segíthet, mint ahogy azt az orvosok gondolnák. Minden ember más, ezért a kezelések is személyre szabottak kellene legyenek, ami lehetetlenség,


6. Liftek helyett lépcsõzzünk

Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, válaszuk a lépcsõt, és a csomagjainkat is cipeljük magunk. Én így tartom formában az izmaimat.


7. A szórakozás a legjobb módja a fájdalom, a szomorúság elfelejtésének

A fájdalom elfelejtésének legjobb módja a szórakozás. A kórházakban is érdemes lenne ezt figyelembe venni, fõként a gyerekosztályokon. A St. Luke kórházban van zene-, állatterápia és mûvészeti ágak kipróbálására is lehetõség van.


8. Nem szabad megszállottan hajtani a pénzért

Sosem tudjuk, hogy mikor halunk meg, és ezért nem is fogunk semmit sem magunkkal vinni.


9. Mindig álljunk készen

Az élet kiszámíthatatlan. Emlékszem, 1970. március 31-e volt, 59 éves voltam, Tokióból Fukuokába indultam repülõvel. Aznap reggel szépen sütött a nap. Miközben a Fuji hegy mellett repültünk, a kommunista liga eltérítette a gépet. A következõ 4 napot egy székhez kötözve, 40 fokos melegben töltöttem. Orvosként az egészet egy kísérletnek fogtam fel, figyelve, hogy a testem miként alkalmazkodik a megváltozott környezethez.


10. Választani kell egy példaképet, akinél majd jobbak lehetünk

Édesapám az Egyesült Államokba vándorolt még 1900-ban, hogy tanulhasson. Számomra õ volt a minta, a hõs. Késõbb más példaképet is találtam, és igyekeztem jobban teljesíteni nála.


11. Az önkéntesség jó

60 évig a családért dolgozni, élni fantasztikus dolog. Azonban ha már megvalósítottuk a céljainkat, érdemes a társadalomért is tenni valamit. Én 65 éves korom óta, heti 18 órát önkénteskedem, és minden egyes percét élvezem.

Cikk forrása: filantropikum.com/11-oregedesgatlo-titok...et-amibe-beleteszek/

.

Jim Carrey csodás üzenete azoknak, akik depresszióval küzdenek.


Sajnos a depresszió, mint általános népbetegség, mára már olyannyira elterjedt, hogy szinte mindenkinek van pár olyan ismerõse, aki nap mint nap küzd vele.

A depresszióban szenvedõk minden egyes nap csatákat vívnak önmagukkal, és sokan mindehhez segítséget sem mernek kérni, mert a társadalom könnyedén ítélkezik és címkét aggat rájuk.
Pedig a depresszió igenis hatékonyan kezelhetõ, és egy 2013-as vizsgálat azt is alátámasztotta, hogy a terápiákat követõen sokkal kisebb volt a visszaesés aránya, mint a gyógyszeres kezelések után. Ám vannak olyan páciensek, akinek mindkét gyógymódra szüksége lehet a gyógyulás érdekében.
Jim Carrey is sokáig erõsítette a depresszióval küzdõk táborát, ám neki sikerült felülkerekednie a mentális problémán. Ez a legendás színész és komikus a karrierje során számtalanszor szembe kellett nézzen a depresszióval, olykor még gyógyszeres kezelésekre is szorult.

Ám késõbb sikerült belátnia, hogy a gyógyszeres kezelések csak még jobban lenyomják, és egyszerre állt le a koffein és alkoholfogyasztással, hogy ne súlyosbítsa a helyzetet. Mivel õ is átélte mindazt, amit a depresszióban szenvedõk, jól átlátja a helyzet súlyosságát és szavai hiteles inspirációként szolgálhatnak a hasonló cipõben járó embereknek.
"Az emberek folyton a depresszióról beszélnek. A depresszió és a szomorúság közötti különbség a véletlenekben rejlik. A depresszió során a tested akaratból üzeni azt neked, hogy nem akarok többé ez a személy lenni, nem akarok többé ezen karakter szerint élni, amit teremtettél. Túl sok ez nekem. A "depresszió" szóra úgy gondolj, mint valamiféle "mély pihenõre". A testednek szüksége van erre a mély pihenésre, hiszen muszáj azt a karaktert játszania, amit teremtettél." – mondja a színész.
Amint Jim rájött, hogy a pénz és a hírnév sosem fogja elvezetni az igaz boldogságig, óriási spirituális ébredésre talált, és ráeszmélt, hogy a személyisége folytonos keresése megteremti az egót, ami pedig elválaszt az univerzumtól.
Azt állítja, hogy ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bõrünkben, el kell hagynunk az "én" képét. Az életet úgy kell felfogjuk, mint egy tapasztalatot, és ahhoz, hogy legyõzzük a depressziót, nem csak az elvárásainkat kell elengedjünk, hanem meg kell próbálnunk gondtalanul szemlélni az életünket.
Nagyon sokan abban a hitben vannak, hogy kell valami, vagy valaki ahhoz, hogy ráleljenek a boldogságra, pedig az anyagi dolgok semmit sem érnek. Jim szerint a boldogsághoz minden bennünk van! Jim azt is hangsúlyozza, hogy sose korlátozd magad és a lehetõségeidet.

Ne felejtsük el, hogy egyformák vagyunk és hagyjuk abba egymás különbségeinek méricskélését.

Ha depresszióval küzdesz, ne felejts el visszatérni a saját világodba és újra átgondoltan élvezni az életet. Nem szabad szégyenként felfogd, hiszen az elsõ lépés a gyógyulás felé a segítségkérés! Még ha úgy is érzed, hogy ez már neked sok, ne zárkózz el a külvilágtól, barátaidtól, szüleidtõl. Az emberek szeretnek és mindenben a segítségedre lesznek. Olyan emberekkel vedd körbe magad, akikben megbízol és biztonságban érzed magad tõlük és bírd rá magad arra, hogy nyílj meg elõttük. Próbálj ki olyan dolgokat, amiket eddig soha nem mertél, vágj bele valami újba, és ne féltsd a komfortzónád, mert hidd el, hogy változásra van szükséged! - és képes vagy változni!


filantropikum.com/jim-carrey-csodas-uzen...resszioval-kuzdenek/

.

Fejben dõl el, milyen lesz az életed


Gondolkodtál már azon, hogy lehet, hogy egyesek olyan szerencsések? Hogy valaki kifogja élete nagy szerelmét, miközben sorban áll a közértben? Hogy a blogja szempillantás alatt népszerû lesz, hogy akkor esik teherbe, amikor akar, és valahogy mindig a legmenõbb cuccokat találja meg fillérekért a leárazáskor? A dög. Mintha a szerencse valami furcsa szelekció folytán csak egyesekre vonatkozna, rájuk viszont nagyon.

Semmi nem úgy megy, ahogy akarod? Dehogynem.. A rossz hír az", de te magad idézel elõ mindent az életedben. Akikkel és amikkel körülveszed magad, te választottad... Az információk, amik hozzád érkeznek, a te engedélyeddel jutnak be a világodba, és folyamatosan hatással vannak az életedre. Itt az ideje leporolni a régi dolgokat, és új lendületet venni! Segítünk!

Az emberek többsége az életükben bekövetkezõ nagyobb eseményeket, változásokat teljesen rajtuk kívül álló oknak tulajdonítják, és a szerencsére fogják. Richard Wiseman kutató, a Szerencse-faktor címû könyv szerzõje mást állít: "A legújabb kísérletek azt igazolják, hogy az életünkben bekövetkezõ legtöbb esemény teljesen a saját irányításunk alatt áll." Más szavakkal: te is lehetsz szerencsésebb! Wiseman szerint van néhány kulcsfontosságú tulajdonság vagy szokás, ami meghatározza, hogy az illetõ mennyire lesz szerencsés.

Gondold máshogy!

Mondjuk, hogy egyedülálló vagy, és szórakozni indulsz. Ha a készülõdés alatt folyamatosan azon aggódsz, hogy hátha végre történik valami azzal a sráccal, nagy a valószínûsége, hogy csalódni fogsz, és még azt is eldöntöd, hogy nincs szerencséd, vagy veled valami baj van. Pedig ha egyszerûen azon gondolkodnál, milyen jól fogod magad érezni a barátaiddal, és milyen szerencsés vagy, hogy ilyen buzgó társasági életet élsz, és mennyire klassz lesz a buli, sokkal nagyobb valószínûséggel akaszthatnád le a pasit is.

Az ok: a szerencse és az optimizmus kéz a kézben járnak. Ha azt nézed, mi a jó egy szituációban, akkor még több jót fogsz magadhoz vonzani. És utólag is eldöntheted, mit gondolsz egy adott eseményrõl: ha negatív véleményed van magadról, vagy a rossz szerencsédet okolod, ezzel folyamatosan megerõsíted ezeket a gondolatokat. Még a legrosszabb esetbõl is van mit tanulni, ki lehet venni belõle valami pozitívat.

Képzeld csak el..

..milyen jó dolgok történhetnek. Talán lilán hangzik ez az egész, de tudományosan bizonyított tény: minél többet vizionálunk valamit, annál nagyobb a valószínûsége, hogy megtörténik. Ha például egy jobb állást, vagy elõléptetést szeretnél, nem jutsz messzire, ha csak ülsz az asztalodnál, és azon sóhajtozol, milyen szörnyû a munkád és a fizetésed. De ha elképzeled magad az új munkakörödben, belegondolsz, milyen érzés lenne a nagyobb felelõsség, milyen döntéseket hoznál, kihez hogyan szólnál, milyen íze lenne a reggeli kapucsínónak, és hogy éreznéd magad, amikor meglátod a jóval nagyobb összeget a bankszámládon, akkor elõrébb tartanál. Az ok: A vizualizálás segít fókuszálni és lelkesíteni, és mivel annyira valósághûen látod, amire vágysz, csupa olyan apró döntést fogsz hozni, ami végül hozzásegít a célodhoz. Minden apró részlet, amit a képhez adsz, segít a tudatalattidnak elhinni, hogy ez a valóság, és végül el is juttat oda.
Tanulj meg lazítani!

A szerencse nagy része azon múlik, hogy megragadd a kínálkozó alkalmat. Ha minden perced elõre eltervezed, ha csõlátással dolgozol valamit, nem fogod észrevenni, milyen klassz lehetõségek jönnek az utadba. A szerencsés emberek nem görcsölnek azon, hogy valamit tökéletesen hajtsanak végre, és nem veszik olyan rettentõen komolyan az életet. Képesek játékosan, könnyedén venni az akadályokat, és örülnek a lehetõségeknek.
Hagyd abba, hogy az életed minden percét menedzseled. Engedd a dolgokat néha véletlenül történni, és ne húzd fel magad, ha valami nem pont úgy alakul, ahogy tervezted. Lehet, hogy így jártál jobban.

Változtass!

Senkit nem ért még úgy nagy szerencse, hogy ücsörgött, és várta, hogy történjen már valami. Ha aktív vagy, kezdeményezõ, és kipróbálsz új dolgokat, akkor eljönnek a nagy lehetõségek is. De ha ugyanazt teszed, amit eddig tettél, és azt várod, hogy ettõl valami egész más történjen, mint eddig, akkor nem is érdemled meg a szerencsét."
A "jókor jó helyen" csupán egy valószínûség-játék. Minél több helyen vagy, annál valószínûbb, hogy azokból az egyik a jó hely lesz. Ez nem atomfizika, csupán a józan ész. Tessék új helyeket kipróbálni, azzal jönnek az új ismeretségek, és az új lehetõségek. Érdemes kilépni kissé a komfort-zónádból, és kipróbálni olyan dolgokat, amiktõl félsz egy kicsit. Apró merészségek hatalmas változást tudnak okozni az ember életében. Legyél bátor!

(forrás:astronet.hu)

.

Halld meg lelked szavát!


Vannak a körülötted lévõ világnak olyan részei, amiket csak akkor látsz, ha lelassítasz.. Ha lecsendesíted az elméd, és a szíveddel figyelsz.

Amikor kétségek gyötörnek, félsz vagy fáj a lét, akkor figyelj egy kicsit befelé. A lelkedben minden kérdésre megvan a válasz. Ott van Benned több ezer év bölcsessége, és ha megengeded, hogy meghalld lelked szavát, újra tudássá válik majd.

Ha lelassítasz, képes leszel megérezni a dolgok lényegét.. A másik szeretetét.. A természet bölcsességét.. Képes leszel hallani lelked hangját.


Ha megérzed az igazságot, nem tud elbizonytalanítani a külvilág, nem tud letörni mások szava. Tudni fogod, hogy minden okkal történik, Önmagad hozzájárulásával. Elmúlik a mindennapos feszültség, tudatos teremtõvé válsz!


Guzsik-Mohácsi Viktória ( elozoeletek.blogspot.hu )