Hasznos tanácsok a mindennapi életünkre

.

A KEZDET: A MAI NAP


"Ahogy Maria Robinson egyszer mondta: "Senki sem mehet vissza és nem kezdheti elölrõl az egészet, de elkezdheti a mai napot és más véget hozhat ki belõle." Semmi sem lehetne közelebb az igazsághoz. De mielõtt megkezdenénk az átalakulás folyamatát, le kell szoknod azokról a dolgokról, amelyek visszatartanak.

Íme néhány ötlet:

1. Ne tölts idõt a nem megfelelõ emberekkel! Az élet túl rövid ahhoz, hogy olyan emberekkel töltsük, akik kiszívják belõlünk a boldogságot. Ha valaki azt akarja, hogy jelen legyél az életében, az helyet csinál neked benne. Nem kell megküzdened a helyért. Sohase erõltesd rá magad olyasvalakire, aki nem ismeri el az értékeidet. És ne feledd, az igazi barát nem az, aki akkor áll melletted, amikor a legjobb formádat hozod, hanem az, aki kiáll melletted, amikor a legrosszabb passzban vagy.



2. Ne menekülj a problémáid elõl! Nézz szembe velük! Persze, hogy nem lesz könnyû. Egyetlen ember sincs a világon, aki tökéletesen ki tud védeni minden ütést, ami rázúdul. Nem elvárás, hogy azonnal meg tudjuk oldani a problémákat. Nem így terveztek bennünket. Igazából úgy terveztek, hogy megsértõdjünk, szomorúak legyünk, megsérüljünk, megbotoljunk és elessünk. Mert ez az egész élet célja - hogy szembenézzünk a problémákkal, tanuljunk, alkalmazkodjunk, és idõvel megoldjuk õket. Végsõ soron ez tesz bennünket azzá, aki vagyunk.



3. Ne hazudj önmagadnak! Bárki mást becsaphatsz a világon, de önmagadat nem tudod. Csak akkor lépünk elõre az életben, ha kockáztatunk, és a legkockázatosabb dolog az, amikor megpróbálunk õszinték lenni önmagunkkal szemben. Olvasd el a "The Road Less Traveled" címû könyvet!



4. Ne szorítsd háttérbe a saját igényeidet! Az a legfájdalmasabb dolog, amikor elveszíted önmagadat, miközben túlzottan szeretsz valakit, és elfelejted, hogy te magad is különleges vagy. Igen, segíts másokon, de segíts önmagadon is! Ha valaha is ott volt az ideje, hogy kövesd a vágyaidat és valami olyat csinálj, ami neked fontos, akkor az a pillanat most van itt.



5. Ne akarj valami lenni, ami nem vagy! Az élet egyik legnagyobb kihívása az, hogy önmagad légy egy olyan világban, amelyik próbál olyanná tenni, mint mindenki más. Valaki mindig csinosabb lesz, valaki más okosabb, vagy fiatalabb, de sohasem lesz olyan, mint te. Ne változz azért, hogy az emberek kedveljenek! Légy Önmagad, és a megfelelõ emberek szeretni fogják a valódi énedet!



6. Ne kapaszkodj a múltba! Nem tudod elkezdeni az életed következõ fejezetét, amíg az elõzõt olvasod újra és újra.



7. Ne félj hibákat véteni! Ha csinálsz valamit és elrontod, az még mindig legalább tízszer hatékonyabb, mintha nem csinálnál semmit. Minden sikerhez a kudarcokon keresztül vezet az út, és minden kudarc közelebb visz a sikerhez. A végén sokkal jobban fogod bánni azokat a dolgokat, amiket NEM tettél meg, mint amiket megtettél.



8. Ne vádold magad régi hibáidért! Lehet, hogy nem a megfelelõ embert szereted, vagy nem a megfelelõ dolgok miatt sírsz, de mindegy, mennyire fordulnak rosszra a dolgok, egy biztos, a hibák segítenek nekünk, hogy megtaláljuk a nekünk megfelelõ személyt és dolgokat. Mindannyian hibákat követünk el, küzdelmeink vannak, és még bánjuk is a múltbeli dolgokat. De nem vagyunk azonosak a hibákkal, a küzdelmekkel, és itt vagyunk MOST azzal az erõvel, amivel formálni tudjuk a napunkat és a jövõnket. Minden egyes dolog, ami valaha is történt az életedben, egy olyan pillanatra készít fel téged, ami a jövõben fog bekövetkezni.



9. Ne akard megvásárolni a boldogságot! Sok olyan dolog van, amire vágyunk, és sokba kerülnek. De az igazság az, hogy azok a dolgok, amelyek igazán boldoggá tesznek " a szeretet, a nevetés és a szenvedélyünk végzése " teljesen ingyen vannak.



10. Ne tedd a boldogságodat függõvé másoktól! Ha nem vagy elégedett azzal, amilyen belülrõl vagy, akkor nem leszel elégedett senki mással sem egy hosszú távú kapcsolatban. Elõször stabilitást kell létrehoznod a saját életedben, mielõtt bárki mással megosztanád. Olvasd el a "Stumbing on Happiness"-t!



11. Ne légy link! Ne gondolkozz túl sokat, különben még ott is problémát hozol létre, ahol eleve nem is volt. értékeld a helyzetet, dönts és cselekedj! Nem tudod megváltoztatni azt, amivel nem vagy hajlandó szembenézni. A haladás kockázattal jár. Nem tudsz egy lépést sem tenni elõre, ha nem mered felemelni a lábadat.



12. Ne gondold azt, hogy még nem állsz készen! Soha senki nem érzi úgy, hogy 100%-ban készen áll, amikor egy lehetõség adódik. Ez azért van, mert a legtöbb nagy lehetõség az életünkben arra kényszerít bennünket, hogy túlnõjünk a komfortzónánkon, ami azt jelenti, hogy eleinte nem fogjuk teljesen kényelmesen érezni magunkat.



13. Ne keveredj kapcsolatokba rossz indokból! A kapcsolatokat bölcsen kell megválogatni. Jobb egyedül lenni, mint rossz társaságban. Nincs ok a sietségre. Ha valaminek meg kell történnie, akkor az meg fog a megfelelõ idõben, a megfelelõ személlyel és a legjobb okból. Akkor legyél szerelmes, amikor készen állsz rá, és ne akkor, amikor magányos vagy!



14. Ne utasítsd el az új kapcsolatokat csak azért, mert a régiek nem mûködtek! Rá fogsz jönni az életed során, hogy minden egyes emberrel való találkozásodnak célja van. Egyesek próbára tesznek, egyesek kihasználnak, egyesek pedig tanítanak. De a legfontosabb, hogy egyesek ki fogják hozni belõled a legjobbat.



15. Ne próbálj mindenki mással versenyezni! Ne aggódj amiatt, hogy mások miben jobbak, mint te! Koncentrálj arra, hogy a saját eredményeidet javítsd minden nap! A siker a TE és ÖNMAGAD közötti ütközetben dõl el.



16. Ne légy féltékeny másokra! A féltékenység annak a mûvészete, hogy valaki más jószerencséjén meditálsz a sajátod helyett. Tedd fel magadnak a kérdést: "Mi az a valami, ami nekem van, és mindenki más akar?"



17. Hagyd abba a panaszkodást és az önsajnálatot! Az élet okkal küldi a ziccereket - azért, hogy az utadat olyan irányba fordítsa, ami neked való. Lehet, hogy nem látsz vagy értesz meg mindent abban a pillanatban, amikor történik, és lehet, hogy néha kemény lesz. De gondolj vissza azokra a ziccerekre, amiket a múltban kaptál! Gyakran rájössz, hogy végsõ soron jobb helyre, emberhez, elmeállapothoz vagy helyzethez vezettek. Úgyhogy mosolyogj! Hadd tudja meg mindenki, hogy ma sokkal erõsebb vagy, mint amilyen tegnap voltál és az is leszel!



18. Ne tarts haragot! Ne éld az életedet gyûlölettel a szívedben! Az lesz a vége, hogy neked jobban fog fájni, mint azoknak, akiket gyûlölsz. A megbocsátás nem az, ha azt mondjuk: "Nem baj az, amit csináltál velem", hanem amikor azt mondjuk: "Nem fogom hagyni, hogy az, amit csináltál, örökre tönkretegye a boldogságomat." A megbocsátás a válasz - engedd el, lelj békére, szabadítsd fel önmagadat! És emlékezz, a megbocsátás nem csak más emberek számára fontos, hanem neked is. Ha kell, bocsáss meg önmagadnak, lépj tovább és legközelebb próbáld jobban csinálni!



19. Ne engedd, hogy mások lehúzzanak a szintjükre! Ne csökkentsd a sztenderdjeidet azért, mert mások nem hajlandók növelni az övéket!



20. Ne pazarold az idõt arra, hogy magyarázkodsz mások elõtt! A barátaidnak nincs rá szüksége, az ellenségeid meg úgysem hiszik el! Csak tedd azt, amirõl a szívedben tudod, hogy helyes!



21. Ne csináld ugyanazokat a dolgokat újra és újra szünet nélkül! Akkor van itt az ideje, hogy vegyél egy mély levegõt, amikor éppen nem érsz rá. Ha folytatod azt, amit eddig csináltál, akkor az eredmény is ugyanaz lesz. Néha kell egy kis távlat, hogy tisztán lásd a dolgokat.



22. Ne mulaszd el észrevenni a parányi pillanatok szépségét! Élvezd a kis dolgokat, mert egy nap esetleg visszanézel és rájössz, hogy azok voltak a nagy dolgok. Az életed legjobb részei azok a kis, névtelen pillanatok lesznek, amiket azzal töltesz, hogy mosolyogsz valakire, aki fontos neked.



23. Ne akarj mindent tökéletesen csinálni! A valódi világban nem a perfekcionistákat díjazzák, hanem azokat, akik elvégzik a dolgokat. Olvasd el a "Getting Things Done" címû könyvet!



24. Ne kövesd a legkisebb ellenállás útját! Az élet nem könnyû, különösen, ha valami értékes dolgot szeretnél elérni. Ne keresd a legkönnyebb megoldást! Csinálj valami rendkívülit!



25. Ne tegyél úgy, mintha minden rendben lenne, amikor nincsen! Néha nyugodtan széteshetsz egy kis idõre. Nem kell mindig a kemény fiút játszani, és nem kell állandóan bizonygatni, hogy minden rendben van. Azzal sem kell foglalkoznod, hogy más emberek mit gondolnak, ha kell fakadj sírva, a könnyek hullatása egészséges! Minél elõbb megteszed, annál elõbb fogsz tudni újra mosolyogni.



26. Ne hibáztass másokat a saját problémáid miatt! Olyan mértékben tudod valóra váltani az álmaidat, amilyen mértékben felelõsséget vállalsz az életedre. Ha másokat hibáztatsz azért, ami veled történik, akkor elutasítod a felelõsséget, és másokra ruházod a rendelkezés jogát az életed adott területe felett.



27. Ne próbálj mindenki számára minden lenni! Ez lehetetlen, és ha megpróbálod, kiégsz. De ha egy valakit mosolyra késztetsz, az megváltoztathatja a világot! Lehet, hogy nem az egész világot, de az õ világát. Szûkítsd a fókuszt!



28. Na aggódj annyit! Az aggódás nem mentesíti a holnapot a nehézségektõl, csak a mát az örömöktõl. Az egyik módja, hogy eldöntsd, megéri-e valami az õrlõdést, ha megkérdezed magadtól: "Számítani fog ez egy év múlva is? Három év, öt év múlva?" Ha nem, akkor nem érdemes aggódni miatta.



29. Ne arra koncentrálj, amit nem akarsz, hogy megtörténjen! Koncentrálj arra, amit akarsz, hogy megtörténjen! Minden nagy sikertörténet elõszava a pozitív gondolkodás. ha minden nap azzal a gondolattal ébredsz fel, hogy valami csodálatos fog történni az életedben a mai napon, és jól odafigyelsz, akkor gyakran rájössz, hogy tényleg megtörtént.



30. Ne légy hálátlan! Mindegy, hogy milyen jó vagy rossz, minden nap úgy kelj fel, hogy hálás vagy az életedért. Valaki valahol máshol elkeseredetten küzd a sajátjáért. Ahelyett, hogy arra gondolsz, mi az, aminek híján vagy, próbálj arra gondolni, hogy mi az, amid van, és aminek mindenki más híján van!

lelekebreszto.wordpress.com/bolcsessegek-tarhaza/

reiki.timba.biz/a-test-az-ajto/

www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/pozitiv-dolgok.html

.


Az élet 25 fontos szabálya


1. Napi 5-10 perc semmittevés, ücsörgés - lassítja a szívet, csökkenti a vérnyomást.

2. Nevetés - Nap folyamán többször. Csökkenti a stresszhormon a kortizol és az adrenalin szintjét, fokozza az ellenállóképességet, hatása akár 24 órán át hat.

3. Nyugtató zene.

Akik megméretésre csendben készültek és a stressz hatására a vérnyomás emelkedik és szaporább lett a szívverésük. Akik a felkészülés közben zenét hallgatnak, a versenyen alig emelkedik a vérnyomás. A stresszt az a zene enyhíti a legjobban, amit az illetõ a legjobbnak tart.

4. Gondoljon valami jóra 15 mp. - 5 perc

Szép emlék vagy amitõl pozitívnak látja önmagát és a világot. Ha egy rossz emlékre vagy emberre gondol máris stresszhormon kerül a vérbe, ezt kell kiküszöbölni.

5. A séta - Tudományosan bizonyítottan jót tesz, már pár perc is. + legalább napi 30 perc futás, biciklizés vagy valamilyen intenzívebb mozgás.

6. Mély légzés - 5 mp-be, 5 mp ki = ez a vérnyomás ciklusával megegyezik ezzel kihúzza magát, ellazul az izmai.

7. Lazítás - Lefekvéskor és felkeléskor ellazítani a testrészeket, sorba mindet.

8. Stressz ellen mozgás. A fizikai aktivitás elõsegíti a termelõdését azon agyi ingerület-átvivõknek, amelyek a jókedvért felelõsek.
9. Alvás. A szakemberek szerint a legtöbbet az éjfél elõtti alvás pihentet. Jó tudni, hogy a napközbeni alvás is rendkívül hasznos a stressz legyõzésében. Az éjjeli nyugodt, pihentetõ alvás a regenerálódás idõszaka. A legideálisabb elalvási idõ este 11 óra elõtt.

10. A megfelelõ vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek. Az egészség megõrzésében, az aktív és teljes élet megvalósításában az egészséges táplálkozás sokat segíthetnek. Napi megfelelõ folyadék bevitel is fontos.

11. Több idõt kell tölteni a pozitív kapcsolatokkal, akik lelki feltöltõdést adnak.

12. Szeretet energia és a mosoly energia nagyon hatásos.

13. Sok-sok kellemes, pozitív dolog, érzés, gondolat, vizualizáció, sikerélmény.

14. A meditáció, a pihenés létszükséglet!

15. Ami ma vagy, tegnapi gondolataidból ered, és amit most gondolsz, holnapi életedet formálja. Életünk az elménk teremtménye. Ha az ember tiszta elmével szól vagy cselekszik, az öröm úgy követi, mint saját árnyéka.

16. Aki jót tesz, ismételje újra és újra. Találjon örömet a jócselekedetben. A jó tettek felhalmozódnak és örömet adnak.

17. A sikerhez célirányos, koncentrált energiagazdálkodás kell. A tudatos energia-felvétellel stabilizálhatjuk energetikai egyensúlyunkat, erõsíthetjük életenergiánkat, és harmonizálhatjuk a testet, a lelket és a szellemet. A Tudatos energia felvétel növel mindent. Hibás energiagazdálkodás következményei: csökkenõ teljesítmény, motivációhiány, kedvetlenség, diszharmónia, gyengeség, korlátozott alkotóképesség, kimerültség, gátoltság, ingerültség, betegség.

18. A félelem és a kimerültség leblokkolják az elmét. Kíméletlenül szállj szembe mindkettõvel, és akkor el fog tölteni a bátorság és az önbizalom.

19. Egyszerre csak egy dologgal foglalkozz. Ha eszel, egyél. Ha fürdesz, csak fürödj. Ne akarj evés vagy fürdés alatt más dolgokat is ellátni.

20. Tégy üresjáratokat a dolgok közé. Mindig hagyj elég idõt befejezni egy tevékenységet.

.....

www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/az-elet-25-fontos-szabalya.html

www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/pozitiv-dolgok.html

.



Csak ma...


"1. Csak ma boldog leszek. Hiszem, hogy Lincolnnak igaza volt:

"a legtöbb ember olyan boldog, amennyire elhatározza magát, hogy az legyen". A boldogság belülrõl jön, nem külsõségektõl függ.

2. Csak ma megpróbálok alkalmazkodni az adott helyzethez, és nem vágyaimhoz igazítani mindent. Úgy veszem családomat, üzleti ügyeimet és szerencsémet, ahogy jön, és én alkalmazkodok hozzájuk.

3. Csak ma törõdni fogok testemmel. Megdolgoztatom, vigyázok rá, táplálom, nem élek vele vissza, és nem hanyagolom el, hogy tökéletesen engedelmeskedjen parancsaimnak.

4.Csak ma megpróbálom csiszolni az elmémet. Tanulok valami hasznosat. Nem leszek szellemileg tunya. Olvasok valamit, ami erõfeszítést, gondolkodást és figyelmet kíván.

5. Csak ma edzeni fogom a lelkemet háromféle módon; jót teszek valakivel és titokban tartom. Megcsinálok két dolgot, amihez nincs igazán kedvem, ahogy William James mondja, csak az edzés kedvéért.

6. Csak ma kedves leszek. Olyan jól fogok kinézni, ahogyan csak tudok, csinosan öltözködöm, halkan szólok, udvariasan viselkedem, bõkezû leszek a dicséretekkel, senkit sem bírálok, nem találok hibát semmiben, és nem próbálok meg senkit sem megrendszabályozni vagy megjavítani.

7. Csak ma megpróbálok csak a mai napnak élni, nem akarom életem minden gondját egyszerre megoldani. Tizenkét órán keresztül képes vagyok megtenni olyan dolgokat, amelyeken egy életen át képtelen lennék.

8. Csak ma programot készítek. Leírom, mit akarok csinálni minden egyes órában. Lehet, hogy nem tartom be, de meglesz. Ez megszabadít két nyûgtõl. A sietségtõl és a bizonytalanságtól.

9. Csak ma szakítok magamnak egy fél órát, és pihenni fogok. Ebben a fél órában néha Istenre fogok gondolni, hogy egy kicsit távlatokban is gondolkodjak.

10. Csak ma nem fogok félni, fõleg attól nem, hogy boldog legyek, hogy élvezni tudjam a szépet, hogy szeressek és higgyem, hogy akiket szeretek viszontszeretnek.

)Dale Carnegie)


Facebook oldalunk: www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts

.


Így jó élni


Gondolj arra, hogy meztelenül jöttél erre a világra és meztelenül térsz belõle vissza. Vendég vagy ezen a Földön. Csak az a Tied, amit a bõröd alatt hoztál és elviszel.
Gazdag, aki egészséges. Aki erõs. Aki nem szorul másra.
Aki föl tudja vágni a fáját, meg tudja fõzni ételét, meg tudja vetni ágyát és jól alszik benne.
Aki dolgozni tud, hogy legyen mit egyék, legyen ruhája, cipõje és egy szobája, amit otthonának érez. Fája, amit fölapríthasson. Aki el tudja tartani a családját, étellel, ruhával, cipõvel, s mindezt maga szerzi meg: az gazdag. Örvendhet a napfénynek, a víznek, a szélnek, a virágoknak, örvendhet a családjának, a gyermekeinek és annak, hogy az ember él.
Ha van öröme az életben: gazdag. Ha nincsen öröme benne: szegény.
Tanulj meg tehát örvendeni. És ismerd meg a vagyonodat, amit a bõröd alatt hordasz.
Élj vele és általa, és fõképpen: tanulj meg örvendeni! Vendég vagy a világban és ez a világ szép vendégfogadó. Van napsugara, vize, pillangója, madara. Van virága, rengeteg sok.
Tanulj meg örvendeni nekik. Igyekezz törõdni velük.
Azzal, ami még a világ szépségébõl csodálatosképpen megmaradt, az emberiség minden pusztításai mellett is.
Nem gyõzöm eleget mondani: tanulj meg örvendeni. Annak, hogy élsz. S mert élsz: gazdag lehetsz.

Wass Albert


forrás: Facebook oldalunk: www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts

.



Ettõl a három aranyszabálytól függ az életünk - Ha ismered te is boldog életet élhetsz


Régen a nagy gondolkodókat, ma már szinte mindenkit az érdekel, hogy mi az élet, létezésünk értelme, hogyan lehetünk igazán boldogok.

Ettõl a három aranyszabálytól függ az életünk - Ha ismered te is boldog életet élhetsz

Lehet, hogy nem annyira nehéz kideríteni az élet értelmét, mint amennyire hinnénk. Lehet, hogy saját magunk kreáljuk a sok problémát, ahelyett, hogy megbecsülnénk az életet és hálásak lennénk mindenért, amink van.

Egyszer egy bölcs azt mondta: "Három fontos dolog van a világon, amitõl az életünk függ."

Lássuk mely három dologról beszélt ez a bölcs ember!

3 dolog, amit sosem tudsz visszacsinálni: az idõt, a kimondott szavakat, és az éppen akkor adódó lehetõségeket;
3 dolog, amit soha nem lenne szabad elveszítened: a becsületed, a reményt és a békére való hajlandóságot;
3 dolog, ami a legfontosabb az életben: a hit, a szeretet és a bizalom;
3 dolog, ami állandó kell legyen: a szerencse, az erõ, a jólét;
3 dolog, ami egy emberre jellemzõ kell legyen: a megvalósításai, az õszintesége és a hivatása;
3 dolog, ami tönkretehet egy embert: a harag, a büszkeség és az alkohol.;
3 dolog, amit a legnehezebb kimondani: bocsáss meg, segíts, szeretlek;

Most már tudod, hogy mely hármas aranyszabálynak kell megfelelned ahhoz, hogy boldog és kiegyensúlyozott légy.

És ha már az élet értelmérõl volt szó, a Cornell Egyetem professzora, Karl Pillemer 1500, 70 éven felüli embert kérdezett meg arról, hogy szerintük melyik az az 5 tanács, amit adnának az utánuk következõ generációknak, amely a boldog életet nagyban meghatározná.

Pillemer a kutatás után könyvet is írt "30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans" címmel, amiben 5 fontos alapelvet is megfogalmazott.

1. Nem szabad elfelejteni, hogy az élet rövid

A megkérdezettek zöme, arra a kérdésre, hogy mi volt az eddigi életükben a legfontosabb tanulság, azt felelték, hogy az élet túl hamar eltelt, és még annyi dolgot ki akartak volna próbálni.

2. Csináld azt, amit igazán szeretsz


A megkérdezett idõsek azt mondták, hogy az életben az a legfontosabb, hogy azt tedd, ami a legnagyobb boldogságot okozza. Nem számít, hogy mennyi pénzt keresel, ha nem szereted a munkád egyetlen centet sem ér meg, kínszenvedés lesz az egész. Csináld azt, amit szeretsz, mégha azért kevesebb pénz is jár, mint amennyit elvárnál.

3. Bánj úgy a testeddel, mintha 100 éven át szükséged lenne rá

Vigyázz az egészségedre, a tested épségére, mert sokkal fontosabb, mint azt gondolnád. Hiába vesszük igénybe a modern orvostudományt, ha szenvedünk. Hiába élünk 100 éves korunkig, ha a hátralevõ idõ kínszenvedéssel és betegséggel telik.

4. Nem kell fölöslegesen aggódni

Az idõs személyek szerint nem érdemes fölösleges aggódásra pazarolni az idõt. Az életben azt kell csinálni, amit a legjobban szeretnél, ennek köszönhetõen semmit nem fogsz megbánni idõs korodban.

5. Õrizd meg a boldogságodat még a nehezebb idõszakokban is

Minden pillanatban vedd észre az örömteli pillanatot, a szépet, a jót, mert az ott van még a legkegyetlenebb idõszakokban is.


filantropikum.com/ettol-a-harom-aranysza...ldog-eletet-elhetsz/

.


Útmutatás a mindennapokra


"Haladj nyugodtan a lárma és sietség közepette, és emlékezz arra a békére, ami létezhet a csöndben. Elidegenedés nélkül, élj úgy, hogy jó kapcsolatod legyen az emberekkel. Mondd ki finoman és világosan az igazságot; és hallgass meg másokat, még az egyszerû és tudatlan lelkeket is; nekik is megvan a saját történetük. Ne hasonlítsd magad senkihez; ezzel kockáztatod, hogy léhává és hivalkodóvá válsz.
Mindig vannak nagyobbak és kisebbek, mint Te. Örvendj a terveidnek ugyanúgy, mint a teljesítményeidnek! Törõdj a hivatásoddal, ha mégoly szerény is; ez egy igazi érték az idõk változó virágzásában!


Légy óvatos a Veled történtekkel kapcsolatban, hiszen a világ tele van csalásokkal. De ne légy vak, ami a bátorságot és a lelkierõt illeti, mert ez létezik. Sok egyén keresi a nagy ideálokat; és mindenütt... az élet hõsiességgel van tele. Légy önmagad! Különösen ne színleld a barátságot. Vedd szívesen az évek tanúságait, emelt fõvel lemondva a fiatalságodról. Szilárdítsd meg a lélek azon képességét, hogy megvédhesd magad váratlan szerencsétlenségben. De ne bosszantsd magad agyrémekkel. Sok félelem születik fáradtság és magány miatt. Egy egészséges fegyelmen túl, légy jó magadhoz.

Te a Világmindenség gyermeke vagy, nem kevésbé, mint a fák és a csillagok: jogod van itt lenni. És hogy Neked világos vagy nem, a Világmindenség úgy halad a maga útján, ahogy kell. Találd meg a békét Istennel, bármi legyen az elképzelésed róla, és bármilyen munkáid vagy álmaid legyenek, õrizd meg az élet hangos zûrzavarában a békét a lelkedben. Minden álnokságával, unalmas gondjaival és összetört álmaival a világ mégis szép."

1692-ben Baltimore-ban egy régi templomban találták. szerzõje ismeretlen.



elozoeletek.blogspot.com/2016/12/utmutatas-mindennapokra.html