Hogyan láthatom meg másokban magam?
Írta: Telkes József dr.
Minden egyes interakció, amely köztem és a külvilág között lezajlik, bizonyos értelemben fejlõdésem része lehet.
Ha tudatosan odafigyelek arra, hogy partnereim kérdéseikkel és válaszaikkal tükröt tartanak elém, minden egyes esemény különösen, ha az érzelmeket kelt bennem, személyiségem fejlesztésének részévé tehetõ. Hogy ki milyen gyakran tekint belé, csak attól függ, mennyire kíváncsi önmagára. A tükör ugyanis mindig jelen van. Részletesen áttekinthetjük, hogy tulajdonképpen mit is árulnak el ezek a törvények.
Minden, ami mások viselkedésében zavar, tulajdonképpen önmagamban van. Tehát amit kritizálok a másikban, ami ellen harcolok, az bennem is megtalálható.
A minap egy társaságban vita alakult ki arról, milyen ember is Orbán Viktor. Azon vettem észre magam, hogy hevesen kritizálom vehemenciáját, erõszakosságát, dominanciáját és azt, hogy úgy tûnik, nemigen kéri ki mások véleményét a döntései elõtt. Már vagy két perce beszéltem lendületesen, amikor egyszer csak megszólalt a ;belsõ hang;, és azt kérdezte tõlem: ;Szeretnél olyan fiatal és erõs lenni, mint õ?; Mondanom sem kell, a mondat közepén elhallgattam. Érdekes, hogy miközben beszéltem ; ha jól belegondolok;, ugyanolyan vehemens, erõszakos és domináns voltam, mint akit kritizáltam.
Mi az, ami dühössé teszi Önt? Ki zavarja legjobban a környezetében, és vajon miért? Mi az, amit Ön jobban csinálna?
Ha az, amit egy másik személy kritizál rajtam, amit meg akar változtatni, sért, bánt, érint :azt jelenti, hogy azt a dolgot nem dolgoztam fel, nem oldottam meg. Ilyenkor az egom sérül, mert túlságosan erõs. Vannak olyan vágyaim és céljaim, amelyeket a környezetem erõs kritikával illet. Ez a kritika néha sért és bánt engem. Szeretnék például önzetlenebb lenni, és amikor valaki önzéssel vádol, rendszerint igaza is van , akkor saját magam el nem fogadott egocentrizmusával szembesülök. Ha jóban lennék ezzel a tulajdonságommal, nem érintene kellemetlenül a vele való szembesülés sem.
Melyik az a tulajdonsága, ami a legjobban zavarja, ha kritizálják Önben? Milyen helyzetekben hajlamos a sértõdésre? Mi bántotta legjobban az elmúlt héten? Mi az, amit még nem dolgozott fel?
Ha az, amit a többiek kritizálnak bennem, amit meg akarnak változtatni, nem érint engem, akkor az az õ problémájuk, feldolgozatlanságuk, tökéletlenségük, melyet kivetítenek rám, mert önmaguk nem tudnak, nem mernek szembenézni vele.
Ez nehéz téma. Mert nem az a gond, ha valaki kritizál, hanem az, ha ezzel engem elbizonytalanít. Ez az én részem. Az övé pedig az, hogy valamit kezd ezzel a kritikus ponttal. Én legfeljebb segíthetek neki; kérdésekkel, vagy azzal, ha saját személyes tapasztalataimat megosztom vele ;, de alapvetõen neki kell megoldania saját problémáját!
Ha fontos, amit akarok, ha úgy érzem, hogy legjobb meggyõzõdésem szerint helyesen cselekszem, akkor nincs az a külsõ erõ, amely megakadályozhatna abban, hogy elérjem a célom. Hogy erre ki és miként reagál, vagyis ha elindulok és haladok, ki és hogyan viszonyul az utamhoz , eldöntése nem feladatom. Van, amikor el kell hagynom valakit ahhoz, hogy továbbhaladjak. Van, amikor nem követ a másik, mert az õ útja másfelé vezet. Ha valakinek a kedvéért lemondok valamelyik célomról, amit persze megtehetek, és gyakran meg is teszek , nem történik más, mint hogy a másikat, illetve a vele fenntartott kapcsolatot fontosabbnak ítéltem, mint a saját célomat. Ha ezt jó érzéssel meg tudom tenni, semmi gond, de ha ;áldozattá; válok, ha emiatt szerencsétlennek vagy boldogtalannak érzem magam, akkor ezért is én vagyok a felelõs: a másik elvesztésétõl való félelem, a ;taszító; erõ gyõzött a célom ;húzó; erejével szemben.
Minden, amit a másikban szeretek, magamban is megvan. Szeretem, mert felismerem magamat a másik személyében, amiben az egylényegûségünk megmutatkozik.
Ha valakinek szeretem vagy tisztelem valamelyik tulajdonságát, akkor ez azért van így, mert azt a dolgot értékesnek és jónak tartom. Ha megvan bennem ez a tulajdonság, a másik által elismerést és megerõsítést nyer. Ha nincs, akkor szeretném, ha meglenne, és afelé haladok, hogy ebben a tekintetben hasonló legyek hozzá. Mindenképpen szeretem vagy szeretném ezt a tulajdonságot, különben fel sem ismertem volna, vagy nem lenne vonzó számomra a másikban.
Sokat tanulok abból, ha megfigyelem saját érzéseimet, amelyek minden pillanatban jelzik a szándékaim illetve a külvilág szereplõi és szándékai közötti viszonyt. Ugyanakkor azt a kapcsolatot is, amely bennem zajlik egyik vagy másik részem között. Abban a pillanatban, ha egyszer valóban békében leszek önmagammal, nem találok majd semmi olyat magamban, amit ne fogadnék el jó szívvel ; így meg fog szûnni sebezhetõségem. Nem lesz mivel megbántani, és nagyon valószínû, hogy én magam sem bántok meg senkit sem. De addig ezek a jelzések olyanok, mint az út melletti jelzõtáblák. Hol arra figyelmeztetnek, hogy lassabban hajtsak (nem tudnak vagy akarnak követni), hol pedig arra, hogy irányt kell változtatnom.
Ne feledje, minden esetben önmagunkban van a megfejtés a többiek velünk való viszonyára, és persze önmagunk elfogadására nézve is.
Folytatódik [img size=399]
Minden ember tükör
1. Életünk minden történése, eseménye lehetõséget nyújt a bennünk folyamatosan jelenlévõ teljesség felismerésére, megélésére.
2. Ha nem jön létre a felismerés, akkor is elõbbre visz. Tanít. Ha nem okultunk, megismétlõdik. Minden, ami körülöttünk történik egy-egy lépés önmagunk, a teljesség felé.
3. Az emberi találkozások kiemelt fontosságú üzenetek az életünkben.
4. Minden ember, akivel találkozom, tükör, amelyben megpillanthatom addig nem ismert arcomat.
5. A számomra ismeretlen vonásaim azok az emberi magatartásformák, amelyeket egyáltalán nem, vagy csak nagyon nehezen tudok elviselni a másik emberben. Minden, ami zavar a másikban, az a bennem fel nem ismert, tudomásul nem vett, letagadott személyiségjellemzõm. Vakok vagyunk önmagunk "rossz" tulajdonságaira.
6. Ha bármiért is elítélek másokat, magamat ítélem meg. Az, amiért elítélem õket, bennem is jelenlévõ és intenzíven, tudattalanul ható erõ.
7. Amikor a másik számomra elviselhetetlen tulajdonságait elfogadom, akkor fogadtam el magamban az eddig fel nem ismert és elutasított tulajdonságaimat. Ettõl kezdve már nem az irányít engem, hanem én irányítom azt.
8. Egy kapcsolatban csak az tekinti tulajdonának a másikat, aki nem adta oda magát a másiknak. Az alapállása nem az "én a tied vagyok", hanem "te az enyém vagy". Másképpen kifejezve: nem szereti a másikat.
9. Egy kapcsolatban, aki a dominanciára törekszik, azaz felül akar kerekedni a másikon, irányítani akarja õt, az a saját gyengeségérõl, mélyen rejlõ önbizalomhiányáról tesz tanúságot. Aki valóban erõs, az nem törekszik irányításra, mert úgyis õ irányít, ami annyit jelent, hogy õrködik mindkettõjük szabadságán.
10. A párkapcsolatban nincs olyan, hogy "megengedem" a másiknak, hogy ezt és ezt tegye. Ahol engedélyt ad az egyik fél a másiknak, az nem párkapcsolat, nem önkéntes, mellérendelõ viszony, hanem úr és szolga viszony, amiben lehet élni, de nem érdemes.
11. Életünkben minden kényszer látszólagos. Nekünk embereknek sohasem kell semmit sem megtennünk. Szabadságunk lehetõvé teszi, hogy akár az életünk árán is ellenálljunk a kényszernek.
12. A szabadság felé megtett elsõ lépés, hogy nem tesszük meg azt, amit nem akarunk megtenni.
biegelbauer.freeblog.hu/
Megjegyzés: bár a fórumkód és a hangulatjelek nem láthatók, attól függetlenül még használhatja õket