Az érintés ereje

.


Az érintés ereje


Az öleléssel erõsíthetjük az immunrendszerünket!

A kedvességre, a szeretet fizikai kifejezésére, az ölelésre, simogatásra az emberi test boldogsághormonok termelésével reagál, amelyek az egészséget szolgálják.

Megérint bennünket egy kéz, egészen lágyan, mint egy tollpehely, máris kellemes érzés terjed el a testünkben. A Berkeley egyetem tudósai rájöttek arra, hogy mi történik egy ilyen pillanatban a szerveztünkben.
Minden lágy érintésnél 5 millió idegsejt bocsát ki elektromos impulzusokat a testünkön át. Ezek azonnal a nyugalom és a meghittség érzését váltják ki.

A lágy simogatás a legjobb módszer arra, hogy védekezõ erõinket fokozzuk, ami kórokozóktól, és ez által a betegségektõl megvéd bennünket.

A simogatás azonban a halálfélelmet is oldja, amelyben egyre több ember szenved. Ezzel egy idõben a lágy érintés az oxytocin hormonok kibocsátását fokozza, amely a boldogság érzetért és a jó közérzetünkért felelõs. A tudósok figyelmeztetnek arra, hogy a kis gyermekek számár a simogatás életfontosságú, ezért minél többször van szükségük édesapjukkal és édesanyjukkal a közvetlen testi kontaktusra. A felnõtt emberek is rá vannak utalva erre.

Aki sohasem kap kedvességet, egy idõ után depresszióssá válhat, ami az életet elviselhetetlenné teszi.

www.nemethagi.com
www.astronet.hu/test-es-lelek/lelekgyogy...erintes-ereje-104609

.

Az "ölelésterápia" kimutatta, hogy naponta legalább nyolc ölelésre van szükségünk!


Az ölelésterápia minden bizonnyal erõs, pozitív hatásokkal rendelkezik.


A kutatások kimutatták, hogy az ölelés és a nevetés rendkívül jó hatással van a betegségek leküzdésére, a magány, a stressz és a fáradság elfeledésére. Ezen kívül, az ölelés köztudottan a szívmûködésre is pozitív hatást gyakorol.

De melyek is azok az érvek, melyek a napi nyolc ölelés mellett szólnak?

1. Az ölelés során bizalom alakul ki, és a biztonság érzése tölt el bennünket. Ez hozzájárul egy õszinte és nyílt kommunikáció kialakulásához.

2. Az ölelés bizonyítottan növeli az szervezet oxitocin szintjét, így csökkentve az elszigeteltség, az egyedüllét és a harag érzését.

3. Egy hosszas ölelés eredményeként, növekszik a szerotonin szint, ami hozzájárul ahhoz, hogy boldogság érzetünk növekedjen, és általános közérzetünk javuljon.

4. Az ölelés erõsíti az immunrendszert, aktiválja a napfonat csakrát, mely ezáltal hozzájárul a pajzsmirigy megfelelõ mûködéséhez.

5. Bármilyen furcsa is, de az ölelés által növekszik önbecsülésünk is. A születés pillanatát követõen, minden szülõi ölelés azt erõsíti bennünk, hogy különlegesek és szerethetõek vagyunk. Ezek a gyerekkori ölelések beleégnek a sejtjeinkbe, és egész életünkön elkísérnek. Az ölelés ugyanakkor összeköthetõ azzal a képességünkkel, hogy mennyire tudunk mi magunk szeretni valakit.

6. Az ölelés során izmaink képesek ellazulni, elûzve a szervezetbõl a feszültséget, és csökkentve a fájdalomérzetet.

7. Ez a "csodaszer" képes elõidézni az idegrendszer kiegyensúlyozott mûködését is, mely hosszú távon pozitív hatást gyakorol úgy a szervezetre, mint az egész személyiségünkre.

8. Egy ölelés felér egy meditációval, vagy adott esetben egy kiadós nevetéssel. Megtanít bennünket, hogyan kell megélni az adott pillanatot, és életenergiával lát el bennünket.

9. Ölelés során két ember energia minõsége találkozik és kölcsönösen hat egymásra.

10. Megtanít bennünket kapni és ugyanakkor adni is.

11. Kölcsönös bizalmat épít, elülteti bennünk az õszinteség magjait, növeli biztonságérzetünket, nyitottá és becsületessé téve bennünket.


filantropikum.com/az-olelesterapia-kimut...esre-van-szuksegunk/