Gyógynövények - fûszernövények gyógyitó hatásai

.

Fûszerek gyógyító hatásai

Mint tudjuk fûszereinket nem csak ízesítésre használhatjuk, hanem gyógyításra is.
Nézzünk néhány ismertebb fûszernövényt röviden:

BAZSALIKOM
A görög basileus szóból származik, királyt jelent, ami a füvek közötti helyére utal. A bazsalikomot abban az olajban használták, amivel a görög királyokat felkenték.
Gyógyhatása: Gyomorerõsítõ, étvágygerjesztõ, felfúvódást szüntet, szélhajtó, gyomorfertõzés, vesegyulladás ellen hatásos, köhögéscsillapító, idegnyugtató, vizelethajtó. Teaként is fogyasztható. Külsõleg toroköblítõ.

BORÁGÓ
Úgy tartották bátorságot ad, és jókedvre deríti a szívet. Nyugtatónak is használták ital formájában.
Gyógyhatása: A hagyomány szerint virága és levele egy pohárnyi borban nagyobb megterhelések idején csökkenti az idegfeszültséget. Levelét sószegény diétában fogyasszuk! Magas kálium tartalmának köszönhetõen vértisztító és vízhajtó hatása is van.

BORS
A feketebors a növény éretlenül szedett,, szárított termése. A fehérbors az érett termés, héj nélkül.
Étvágygerjesztõ, de a májat, epét, vesét, végbelet megtámadhatja. Inkább borsikafüvet használjunk helyette.
Baktériumölõ, így tartósításra is alkalmas. Vizelethajtó, felfúvódást szüntet. Jó székrekedés, émelygés, szédülés és ízületi gyulladás ellen. Torokfájás, hurut ellen 1/8-ad kávéskanál borsot mézzel összekeverünk, és megesszük.

BORSIKAFÛ
A legõsibb fûszernövények egyike. Igen erõs illata miatt az istenek eledelének tartották.
Az emésztõ-szervrendszerre gyakorolt fertõtlenítõ hatása régóta ismert. Serkentõszerként is használták.
Gyógyhatása: Szabályozza az emésztést, fokozza az étvágyat, erõsíti a gyomrot. Görcsoldó és felfúvódást gátló hatású. Bélférgesség ellen is jó hatású szer.

BORÓKABOGYÓ
Vízhajtó, szélhajtó, étvágygerjesztõ, vesekõ- és epekõoldó. Izzasztó hatású csúz- és köszvénybántalmaknál. Ilyenkor 1 dekát veszünk 2 deci vízre. A bogyókból lekvár is készíthetõ. Naponta 1-2 kiskanállal vízhajtóként, epe- és vesemûködés serkentõként alkalmazható. Kissé erõszakos a veséhez, ezért vesegyulladásnál tilos alkalmazni!
Borral fõzve vizelethajtó, a húgycsõben lerakódott homokot eltávolítja. (20 gramm 2 deci borban.)

BORSOSMENTA
A rómaiak mentával dörzsölték be az asztalt, vendégszeretetük jeléül.
Gyógyhatása: Teája a tavaszi és õszi hurutos idõszakban megelõzõ védõital, hidegen élvezeti tea. (A megmosott leveleket leforrázzuk, 5-10 percig állni hagyjuk.) Hatásos meghûlés és influenza ellen. Görcsoldó, fájdalomcsillapító, gyulladásgátló és fertõtlenítõ hatása van.


CITROMFÛ
Már a görögök és a rómaiak is használták ezt a kellemes, üdítõ citromillatot árasztó mediterrán növényt. Arábiában azt mondják: "A citromfûbõl készült tea a szívet boldoggá és vidámmá teszi." Úgy tartották, a citromfû valósággal új életre kelti az embert. Depresszió elleni terápiákban is használják teáját.
Gyógyhatása: Teája enyhe depresszió elleni hatásánál fogva oldja a feszültséget, nyugtató hatású. Álmatlanság idején és fejfájásra is jó gyógyír. Gyomor- és bélbántalmak esetén emésztési zavaroknál segít. Magas vérnyomás esetén rendszeresen fogyasszuk teáját. Jó hatású lázas meghûlésre, krónikus légcsõhurutra is.

ÉDESKÖMÉNY
Az ókori népek is ismerték és termesztették. Zölden kellemes ánizsra emlékeztetõ, édeskés illata és íze van.
Gyógyhatása: Elsõsorban a magját használjuk. nyálkaoldó hatásának köszönhetõen jó hasznát vehetjük légcsõhurut és köhögés ellen. Különösen a gyermekgyógyászatban ismert görcsoldó gyógyteaként. Étvágyjavító, emésztésserkentõ, vízhajtó, tejszaporító hatású, epére is jó.

IZSÓP
A középkorban gyógyító hatásáért (levelén egy penicillint termelõ penészgomba tenyészik) gyûjtötték. A bencés szerzetesek hozták magukkal Közép-Európába.
Gyógyhatása: Nátha ellen gõzét belélegezve igen gyors hatású házi-szer. Teája jó köhögéscsillapító, használható hurutos megbetegedés és asztma esestén. Étvágygerjesztõ, emésztést serkentõ hatásában is bízhatunk.

FAHÉJ
Emésztésserkentõ, étvágyjavító, gyomorerõsítõ, idegerõsítõ. Belsõ vérzésnél is adták. Jó krónikus hasmenésre, görcsökre, szívtáji és hasi fájdalmaknál, nehézlégzésnél. A fahéjtinktúra méhvérzés elállítására jó, ha negyedóránként veszünk be belõle.Tejben fõzve, mézzel édesítve emésztési zavarok, bélgázok képzõdése és hasmenés ellen használ.
FAHÉJOLAJ - általános serkentõ hatású, rothadásgátló, baktériumölõ, szívidegesség, szívritmuszavar ellen jó, erotikus késztetést serkent, ezért az impotencián segít. Havivérzést beállítja. Külsõleg rovarcsípés ellen bedörzsölõ. Illatosító lámpában elpárologtatva gondûzõ, közérzetjavító.

KAKUKKFÛ
Neve görögül bátorságot jelent, a növény a bátorság szimbóluma volt. Erõsítõ, frissítõ hatása miatt ételeket, italokat fûszereztek vele, emellett jól ismerték antiszeptikus, tartósító hatását is, az ókori Egyiptomban balzsamozásnál használták.
Gyógyhatása: Teának megfõzve köptetõ, légutak fertõtlenítõje, légcsõhurut ellen igyuk. Görcs-oldó, bronhust tágító hatása miatt szamárköhögésben és tüdõasztmában jó eredményeket lehet vele elérni. Étvágygerjesztõ, ártalmatlan fûszer, diétában is alkalmazható. Olaszos mártások, pizzák fûszere. Fürdõvízben frissítõ.
KAKUKKFÛOLAJ - idegerõsítõ, sápadt vérszegénynek adjuk, alacsony vérnyomáson segít, keringési zavarokon, fehérvérsejt képzést szabályozza, általános mûködésszabályozó, gyomor- és bélfertõzésen javít.
Külsõleg sebek, furunkulusok borogatója, szájüregi gyulladás esetén öblítõ, gargalizáló, izületi gyulladásnál, reumánál, hajhullásnál ecsetelõ, illetve borogató.

KAPOR
Már az ókorban fogyasztották, fejfájást, gyomorpanaszokat gyógyítottak vele.
Gyógyhatása: Tejképzõ, mirigyserkentõ hatása van. Használható emésztési zavaroknál, felfúvódás ellen. Sószegény diétában gazdag ásványisó tartalma miatt ajánlott. Vízhajtó és bél-féregûzõ hatása is van.


FEHÉR MUSTÁRMAG
A mustármag általános hatása, hogy a szervezet anyagcsere forgalmát természetes úton szabályozza.
Hatásosan alkalmazható a következõ problémák esetén: székrekedés, aranyér, felfúvódás, máj- és epebetegségek, gyomorbetegségek, anyagcserezavarok, köszvény, reuma, isiász, valamint a szervezet önmérgezés következtében létrejött vérkép- és bõrelváltozások, pattanások, ekcéma.
A mustármag hatóanyagai igen nagy szerepet játszanak a szervezet zsírtartalmának leépítésében, a szénhidrát anyagcseréjében. Fokozódik az epe mûködése, cukorbetegeknél csökken a vércukorszint. Szakvélemény szerint a kúra a körmök törékenységét is megszünteti. A szervezetben kialakult káros lerakódások a bélrendszeren keresztül kiválasztásra kerülnek, így mindazon betegségek, melyek okai az emésztõszervekben, a vér összetételében, káros lerakódásokban keresendõk, a mustármag kúra során kiküszöbölhetõk.
A mustárkúra ideje max. 6-8 hét. Naponta 3x, étkezés elõtt egy csapott kávéskanál mustármagot szétrágás nélkül kell lenyelni, és vizet inni rá.
Reumára helyi fürdõt készíthetünk, 100-200 gram összetört, vagy õrölt mustármagot vászonzacskóba kötünk. A kádba lógatjuk és a fürdõvizet ráeresztjük.
Jó a mustármag a légzés és a keringés vitális központjaira. Tüdõgyulladásnál a mellkasra mustártapaszt készíthetünk. 3 evõkanál összetört magot 5 deci langyos vízzel elkeverünk, 5 percig fenntartjuk a mellkas köré tekert borogatást.
Reumatapasz: porrátörjük a mustármagot, ecettel elkeverve 15-30 percig tartjuk a fájó testrészen. 3-5 naponta ismételhetõ, ha szükséges.
Asztali mustárt készíthetünk házilag. Megtört, olajtól mentes mustármag, ecet, bors, szegfûszeg, tárkony és hagyma keverékébõl ízlés szerint.

ROZMARING
Neve: a "tenger harmata". A mediterrán tájak jellegzetes növénye. A monda szerint Mária rozmaringbokron szárította a köpenyét, így változtak a fehér virágok kékké. A rozmaring a hûség virága, menyasszonyok koszorújába fonták. Újév napján szokás volt rozmaring csokrot ajándékozni, hogy egymást a bajtól megóvják.
Gyógyhatása: Teája szélhajtó, étvágygerjesztõ, idegerõsítõ, epehajtó, görcscsillapító, hatásos a kellemetlen menstruációs és klimaxos érzések megszüntetésére, szívnyugtató. Fürdõvízbe téve felfrissít.
ROZMARINGOLAJ - mellékvese szabályozó, vizelethajtó, izzasztó. Használjuk szívidegességre, szívritmuszavarra, , általános gyengeségre, emésztõrendszer erõsítésére, májcirrózisra, epe-hólyaggyulladásnál, epekõ ellen.
Külsõleg reumakenõcsbe, (Inno Rheuma krémben is rozmaringolaj van), korpásodásra, szeszes oldatával bedörzsölés, borogatás, izomfájdalmak esetén bármilyen testápolóba 1 csepp olajat elkeverve a fájdalmas testrészt vékonyan bekenjük vele.

SZEGFÛSZEG
A fa ki nem nyíló rózsaszínû bimbóit fiatalon leszedik, napon megszárítják.
A fûszer jó az emésztõrendszerre, görcsoldó, antiszeptikus, fogfájást csillapító hatású.
SZEGFÛSZEGOLAJ - antiszeptikus, görcsoldó, szülést segítõ, erotikus késztetést serkentõ hatású. Külsõleg fogfájás ellen adhatjuk, a lyukas fogba 1 csepp szegfûszegolajat cseppentünk. Jó sebfertõtlenítõ, hatásos gombásodás ellen, és élõsködõk elûzésére. Illatlámpában frissítõ közérzetjavító, gondûzõ.
SZEGFÛBORS - a fa termése. Kismamák hányingerét szünteti, magzatnyugtató, gyomorsavtúltengésnél használjuk. Csuklás esetén 1 szemet rágcsáljunk el.

MAJORÁNNA
Neve görög eredetû, jelentése "öröm a hegyekbõl." Az ókorban a boldogság szimbóluma volt.
Gyógyhatása: Étvágygerjesztõ, szélhajtó, gyomorerõsítõ, nyugtató hatású. Magas vérnyomásúak óvatosan használják. A májmûködést serkenti, a bélmûködést szabályozza.
MAJORÁNNAOLAJ - minden fertõzõ betegségnél, rossz emésztésnél, gyomor- és bélgörcsöknél, nyugtalanságnál, álmatlanságnál, gondterheltségnél, migrénes fejgörcs ellen.
Fürdõnek alkalmazzuk általános gyengeségnél, inhalálhatunk nátha esetén, gargarizálhatunk szájüregi fertõzésnél.
Mirigydaganatra tegyünk üvegbe majoránnát, töltsük tele olívaolajjal, érleljük 10 napig. Az olajjal kenegessük a daganatot, naponta többször. Felpuhul.

ÁNIZS
Étvágyjavító, emésztésserkentõ, vértisztító, hurutoldó, idegerõsítõ, felfúvódást szüntetõ, bél- és epebántalmak ellen hatásos. Gyermekek jóízû szélhajtó és hurutoldó teája.
ÁNIZSOLAJ - általános mûködésszabályozó, élénkítõ. Hatásos idegi eredetû emésztési zavarok, idegi eredetû szívzavarok, impotencia, frigiditás, migrén, asztma, menstruációs görcsök, és köhögés gyógyításánál. Adagja maximum napi 1-1 csepp lehet, 1 hétig.

KÖMÉNY
Magja étvágygerjesztõ, gyomorerõsítõ, szélhajtó. Teának, levesnek fõzhetjük.
KÖMÉNYOLAJ - szapora szívdobogás, gyomoridegesség, gyomorgörcs, felfúvódás, menstruációs görcsök ellen belsõleg segít. Külsõleg bõrparaziták ellen használ, jó antiszeptikus száj- és fogápoló.

BABÉR
Az ókori görögök azt tartották róla, hogy képes megõrizni, fenntartani, sõt megerõsíteni az egészséget, fokozni a boldogságot.
Levesbe téve megelõzi a belekben a gázképzõdést és az emésztési zavarokat. Külsõleg vászonba takarva pakolásként a mellkasra téve enyhíti a hörghurutot és a köhögést.
BABÉRLEVÉL-OLAJ - alkalmazható reumás és izületi fájdalmakra, megdagadt izületekre, rándulásra. A babérlevélolajat úgy vonhatjuk ki, hogy kissé felmelegített olívaolajba tesszük a babérleveleket.

SZUROKFÛ
A szurokfû a majoránna vadon növõ alakja. Az ókorban szórófûnek használták, antiszeptikus hatást tulajdonítottak neki.
Teája étvágygerjesztõ, idegnyugtató és köhögéscsillapító hatású. Egyes levesek, fõzelékek, bab-, paradicsom-, töltelékek ízesítésére használják.

TÁRKONY
Neve a görög drakon szóból származik, sárkányt jelent.Talán sokfelé ágazó, csavarodó, kacskaringós gyökerére utal. A "sárkánynövényt" mérges harapások, légzészavarok gyógyítására és altatónak használták.
Gyógyhatása: Teája vesetisztító, epehajtó és étvágyfokozó hatású. Vércukorcsökkentõ, ezért cukorbetegeknek gyakran adjhatjuk.

ZSÁLYA
Évezredek óta ismert gyógyhatása. Rendszertani neve Salvia, jelentése "jó egészségben van", illetve "meggyógyít, megment" igébõl származik. Az ókori népek úgy tartották, hogy ezeregy bajt tud meggyógyítani. Hitték, hogy meghosszabbítja az életet, jólétet és szerencsét hoz.
Gyógyhatása: vértisztító, gyulladásgátló és fertõtlenítõ hatású. Teája kiváló gargalizálószer szájüregi és toroktáji gyulladásos megbetegedések esetén. Jó hatással van a májra és az epére. Segít izzadás, bélhurut és hasmenés esetén. Fürdõvízben forrázata izomfájdalmakat és alhasi gyulladásokat gyógyít.

Forrás: javasasszony.hupont.hu

Facebook oldalunk: www.facebook.com/utmutatoaleleknek1/?fref=ts

elozoeletek.blogspot.hu/2017/02/fuszerek-gyogyito-hatasai.html

.
"Gyógyszerekre nincs mindig szükség, de a gyógyulásba vetett hitre igen."
"Mindannyiunknak hatalmunkban áll választani egészség és betegség, gazdagság és szegénység, szabadság és szolgaság között. A miénk a döntés, nem pedig bárki másé." (Richard Bach: Illúziók)



Érdekességek innen-onnan:
Megfázás gyógyítás :


Antibiotikum helyett: mézes fokhagyma
Két gerezd fokhagymát nyomjunk át fokhagymanyomón, majd
keverjük el 1 teáskanál mézzel. Naponta 4-5-ször ismételjük,
hiszen ez a legjobb természetes antibiotikum, 2-3 nap alatt
kitakaríthatja a kórokozókat a szervezetbõl

Citrusfélék
A citrus gyümölcsök amellett, hogy C-vitamin-bombák,
tele vannak gyulladáscsökkentõ antioxidánsokkal. A
lázas állapottal vagy hányással járó influenzában is
segítenek pótolni az elvesztett folyadékot, és
csökkentik a tünetek intenzitását. Ha télen mindennap
egy pohár narancs- vagy grapefruitlevet elfogyasztunk,
felerõsíthetjük immunrendszerünket a megfázás ellen.

Jó tudni!
A grapefruitban található egyes vegyületek
megváltoztathatják
a gyógyszerek hatását, ezért ha gyógyszeres
kezelésre szorulunk
vagy krónikus betegek vagyunk, kérjük ki orvos
tanácsát.

Torma
A frissen lereszelt torma kitisztítja a hörgõket, és az
arcüregekben lévõ dugulást is képes enyhíteni. A
tormában lévõ izotiocianát nevû vegyület hatására a
légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól,
csökken a gyulladás, a légzés könnyebbé válik.
Aki a különlegesebb ízeket is szereti, van kedve és
lehetõsége, a japán wasabit is kipróbálhatja. Ez a zöld
tormaféle rendkívül erõs, és még komolyabb tisztító
hatással rendelkezik, mint a torma.

Gyömbér
Enyhíti a köhögést, csökkenti a torokfájást, és egyben
a vírusokkal szemben is képes felvenni a harcot.
Kínában és Indiában már évszázadok óta használják a
gyömbért a megfázás kezelésére. Influenzás
idõszakban igazi orvosság a gyömbértea mézzel és
citrommal. Egy darabka friss gyömbért tegyünk
forrásban levõ vízbe, majd hagyjuk ázni öt percig.
Szûrjük le, és ízesítsük mézzel, citrommal.
Kortyolgassuk egész nap.

Nagymamámtól tanult a következõ recept:

4 gerezd átnyomott fokhagyma,
4 teáskanál darált dió,
4 teáskanál méz.

Ezeket összekeverve pár perc állás után elfogyasztva,
a megfázás okozta tüneteknek másnapra hûlt helye...


Gyömbéres atom koktél -influenza elõtt v. alatt lévõknek
Natúr atom koktél összetevõi:
1/2 citrom frissen kifacsart leve
térfogatra még egyszer annyi méz
fél mokkás kanál fahéj (a barátnõm simán beletett egy egész mokkás kanállal, erõsebb lett AZ tuti, viszont mindent kitisztított neki)
pár szelet gyömbér, szerintem reszelve hatékonyabb, kb 1cm gyömbér!Ez a keverék kb. fél deci, de fel lehet higítani/nem forró/ meleg vízzel is, kinek-kinek gusztusa szerint
Nagyobb baj esetén akár napi 3 adag is elfogyasztható, lehúzni hideg rázós, de a hatás is frenetikus!


Így készíthetsz egy igazán jóízû és hatékony teát torokfájás ellen. Ajándéknak is szuper.

Hozzávalók:

Kis befõttes üveg fedéllel
1 citrom, szeletelve
Méz
Szeletelt gyömbér
(Forró víz a teához)

Rakjuk az üvegbe a szeletelt citromot és a gyömbért, öntsük fel a mézzel. Rakjuk hûtõbe. Néhány nap múlva összeérik és fogyasztható.
A teához 1 kávéskanállal adjunk egy csésze forró vízhez. A gyógyméz 2-3 hónapig eláll a hûtõben.


Erõs paprika
A csípõs fûszer leginkább a hörgõkben és az
arcüregekben lévõ dugulást enyhíti. A paprika
csípõsségét "okozó" kapszaicin stimulálja a
váladéktermelõ sejteket a tüdõben és az orrüregben,
illetve segíti a váladék eltávolítását. Hasonló a hatása a
Cayenne-borsos teának, melyet házilag készítsünk el:
egy negyed teáskanál Cayenne-borsot adjunk egy bögre
forrásban lévõ vízhez, ízesítsük frissen facsart
citromlével, egy kevés gyömbérrel, és édesítsük mézzel

Vöröshagyma
Kitisztítja a hörgõket, és az arcüregekben fellépõ
dugulást is enyhíti. A népi gyógyászatban az asztma
gyógyszere. Emellett egyes másodlagos
baktériumfertõzéseket, mint például a tüdõgyulladást is
képes legyõzni. A kipréselt nyers hagymalevet
narancslével vagy grapefruitlével fogyaszthatjuk, ekkor
nem érzõdik annyira az intenzív íz.

Hagymatea
Két-három fej vöröshagymát mossunk meg jó alaposan
héjastul, és vágjuk össze. Fõzzük néhány percig egy liter
vízben. Ízesíthetjük szárított kamillával, hársfával is.
Pirítsunk meg három evõkanálnyi barna cukrot, és
hígítsuk fel a hagymafõzettel. Mézzel édesítve igyuk,
aprókat kortyolgatva.

Forralt bor
A népi gyógyászat egyik legjobb módszere a melegen
gõzölgõ, illatos forralt bor elkortyolgatása. A bort -
legyen az vörös vagy fehér - forralás elõtt érdemes
vízzel felhígítani. Ezután már kedvünk szerint
fûszerezhetjük fahéjjal, szegfûszeggel, mézzel.
Teaboltokban és nagyobb üzletekben már külön
forraltbor-fûszerkeveréket is vásárolhatunk.

Húsleves
A húsleves, akárcsak a többi forró, gõzölgõ ital, melyet
meghûlésre ajánlanak, segít felszakítani a váladékot, pótolja
az elvesztett folyadékot, és a kaparó toroknak is enyhülést
hoz. A kutatók a tyúkhúsleves vizsgálatakor a legfontosabb
hatóanyagoknak a vitaminokat, ásványi anyagokat,
fitokemikáliákat találták, és egy aminosavat, melyet
ciszteinnek hívnak. A házi húsleves még jobban enyhíti a
tüneteket, ha fokhagymával, Cayenne-borssal vagy curryvel
ízesítjük. Bár az is igaz, hogy a húsleves akkor hat a betegre
a legjobban, ha azt egy szeretõ családtag viszi az ágyába.

Fokhagyma
Helyi antibakteriális hatást fejt ki, segítségével elmúlik az
orrdugulás, javul az étvágy. Náthás idõszakban hetente legalább
egyszer együnk nyers fokhagymát, vagy igyunk naponta alkoholos
fokhagymacseppeket. A fokhagyma egyszerre csökkenti a
dugulást a hörgõkben, kitisztítja az orrot, és enyhíti a torokfájást
is. Ezeket a hatásait a benne lévõ kénnek köszönheti, mely
jellegzetes szagát és ízét is adja.
TIPP
Aki a fokhagyma intenzív ízét nem kedveli, az süsse meg a
gerezdeket
kevés olívaolajjal fóliában, majd passzírozza szét, és kenje
kenyérre.

Cékla
A céklából készült ital segít leküzdeni a náthát és az
influenzát. Gyógyhatását, mely nyersen a legnagyobb, a
benne található vitaminoknak, ásványi anyagoknak,
valamint fitovegyületeknek köszönheti. Rendkívül
gazdag folsavban, C- és B-vitaminokban.
Gyümölcscentrifugában kipréselt levét répa- és
almalével fogyaszthatjuk. Salátákat nyersen is
gazdagíthatunk vele.

Savanyú káposzta
A káposzta savanyítva õrzi meg leginkább magas Cvitamin-tartalmát.
Ennek a jelentõsége igen nagy, mert ételeinkben az elkészítés során - a
hõ hatására - a Cvitamin nagy része tönkremegy.
Télutón a C vitaminban dús savanyú káposzta segíthet ezt a hiányt
pótolni.
S az sem elhanyagolható szempont, hogy ez a zöldség lehet
az egyik legolcsóbb C-vitamin-forrás a hideg idõben


3 tuti gyógynövény makacs köhögés ellen
Lehet száraz, szûnni nem akaró, hurutos. Téged is zavar az állandó köhögés? Gyógynövényeinkkel könnyedén megszabadulhatsz tõle!
Martilapu
A martilapu elsõként bújik ki tavasszal a földbõl, ezért február végén, március elején már lehet a szabadban is találkozhatsz vele. Ezenkívül természetesen a gyógyszertárakban és herbáriákban egész évben könnyedén hozzájuthatsz.
Mire jó?
Elsõsorban köhögés ellen hatásos, de nem csak magát a köhögést oldja, hanem a köhögési ingert is csillapítja, ezáltal nyugtatva a beteget. A benne található nyálkaanyagok bevonják és védik a hörgõk gyulladt nyálkahártyáit. Így a krónikus hörghurut ellen is kitûnõen alkalmazható.
Hogyan használd?
Tea: Szinte minden esetben más gyógynövényekkel együtt kell a teát elkészíteni, hiszen a martilapu könnyedén túladagolható.
Martilapu-levél: 30 g
Izlandi zuzmó: 20 g
Eukaliptusz levél: 12 g
Kamillavirág: 12 g
Ánizsmag: 10 g
Ökörfarkkóró-virág: 8 g
Kakukkfû: 8 g

A teakeveréket alaposan vegyítsd össze, és tárold jól zárható dobozban. Ha teát készítesz, akkor másfél evõkanálnyit adj fél liter forró vízhez, és hagyd állni 15 percig.

Ökörfarkkóró
Az ökörfarkkórónak jellegzetesen szõrösek, bolyhosak a levelei, innen elég könnyû felismerni a természetben. Régen fáklyának használták a kiszáradt szárát, ezért angolul fáklyafûnek is nevezik. Ez a név azonban már csak formája miatt is illik rá, hiszen valóban olyan, mint egy fáklya. Fõleg, amikor szép sárga virágai nyílnak.

Mire jó?
A martilapuhoz hasonlóan az ökörfarkkóró is nyálkaanyagai révén csillapítja a gyulladásokat, és csökkenti a köhögést, valamint a köhögési ingert. Ezenfelül pedig segíti a száraz köhögés megszüntetését, és meggyorsítja a váladék felköhögését.

Hogyan használd?
Tea: Hatását remekül kiegészítik, illetve növelik más gyógynövények is, ezért csak ritkán alkalmazzuk egymagában.

Ökörfarkkóró-virág: 20 g
Kakukkfû: 30 g
Ánizs: 20 g
Tavaszi kankalingyökér: 20 g
Édesgyökér: 10 g
Martilapu-levél : 10 g

A tea elkészítése ugyanúgy történik, mint a martilapunál.

Lándzsás útifû
A lándzsás útifû igen erõs gyökérzettel rendelkezik, így könnyedén megterem olyan helyeket is, ahol sok autó és ember jár. Gyökereinek nem okoz gondot a keményre taposott vagy döngölt talajba történõ behatolás. Igen strapabíró növény, ezért viszontagságos körülmények között is megtalálható.
Mire jó?

Rengeteg jótékony hatása van. Leveleit például a népgyógyászatban sebek, forradások kezelésére használták, de remek vérzéscsillapító eszköz is. A leggyakrabban azonban köhögés ellen használják, hiszen a lándzsás útifû egyike a legfontosabb természetes köhögéscsillapítóknak.

Hogyan használd?

Legeredményesebb hatását az idõsek vagy az erõs dohányosok élvezhetik, hiszen az úgynevezett idõskori köhögésen nagyon gyorsan segít. Feloldja a felköhögni kívánt nyálkát, mely jellemzõen reggelente okoz problémát a betegeknek.
Ehhez egy csésze kankalinos útifûteára van szükség.

Tea

Kankalin: kávéskanálnyi.
Útifû: kávéskanálnyi.

A keveréket egy csésze hideg vízben oldd fel, majd forrald fel, és hagyd állni öt percig.

Forrás: www.femina.hu/egeszseg/gyogynoveny_kohoges_ellen
erzso-gyogyasz.hupont.hu/4/megfazas-keze...gynovenyek-kohogesre

.

"Szabó Gyuri bácsi a bükki füves ember azt is elmondta, hogy rákban nem lehet meghalni. Mert a szervezet öngyógyító, ilyenkor az immunrendszert kell erõsíteni és az adott rákra való növényeket használni. Testünkben mindig vannak rákos sejtek és ezeket a szervezet normális esetben kordában tartja. Ha gyengül az immunrendszer, akkor képesek csak az elburjánzásra. Nagyon fontos, hogy higgyük, sõt, tudjuk, hogy a rák nem halálos ítélet. Abszolút gyógyítható.

Elmondta, hogy a székelyek mit használnak rákgyógyszerként, teljes hatékonysággal.

És ezt tudóscsoportok nemrégiben be is vizsgálták, igazolva a gyógymód hatékonyságát. Tehát Erdélyben egy nagyon egyszerû orvosságot használnak a rák gyógyítására. Szilvalekvárt. Igen, szilvalekvárt. A szilva gyógyító erejû, kimagaslóan magas az antioxidáns tartalma. Frissen is érdemes szezonban sokat fogyasztani belõle, de aszalt szilvaként is hatásos, valamint lekvárként is. Nos, nem csak hungarikum a kiváló házi szilvalekvár, de csodálatos erejû rákgyógyszer is.

Bõrrákra közönséges galaj, diólevél és fagyöngy keverékének tinktúráját használjuk.

Szájüregrákra: körömvirág - idényében minden nap 3 virág nyersen elrágcsálva, amíg elmúlik a betegség.

Nyelvrákra: 1-1 kiskanálnyi galaj kipréselt leve beletéve 1-1 csésze diófalevél teába, az egyik csészével gargalizálni kell egész napra elosztva, a másikat meg kell inni.

Mellrákra: fagyöngytea.

Leukémiára: somlekvár."

vilagbiztonsag.hu/keptar/displayimage.php?pid=19284

.


Ez a legjobb vírusölõ gyógynövényünk - torma


A régi idõkben a tormát gyógynövényként termesztették. Belsõ-Ázsiából származik, ahol ma is az életerõ jelképeként tekintenek rá.

Fõ hatóanyaga a mustárolaj, gazdag káliumban, nátriumban, magnéziumban, kalciumban, flavonban, és jelentõs C-vitamin-forrás - írja a Bors.

A torma csípõs illóolajának belélegzése tisztítja a légutakat, csillapítja a náthás tüneteket, enyhíti a torokgyulladást. Kiváló köhögéscsillapító, a hörghurutos betegségeket is kezelhetjük vele. A legjobb vírusölõ gyógynövény. Erõsíti az immunrendszert, hatékony gyulladáscsökkentõ. Vese- és húgyúti fertõzések esetén is ajánlott. Alacsony a kalória-, de magas a rosttartalma. Segíti az emésztést, csökkenti a puffadásos tüneteket. Fokozza a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást. Erõsíti a májat, és méregteleníti a szervezetet. Testünk megszabadul a salakanyagoktól, kitisztul és ellenállóbb lesz a kórokozókkal szemben.

Tipp: a reszelt tormát keverjük el kókuszzsírral vagy olívaolajjal, és kenjük a fájó helyre. Ez a pakolás menstruációs panaszok esetén is hatásos.

A felsõ légutak hurutja és torokfájás esetén a torma és a méz keveréke kiváló gyógy­ír.

A népi gyógyászatban a frissen reszelt tormát reumára, köszvényre, isiászra, izomfájdalmakra pakolásként is hatásosan alkalmazzák.

A torma gyógyhatását fõként nyersen fo­gyasztva fejti ki, adhatjuk köretként és frissen reszelve, de ecetesen vagy tormamártásként is jó ízt ad az ételeknek.


www.baon.hu/eletstilus/ez-a-legjobb-viru...gynovenyunk-2406324/

.


30 rég elfelejtett indián gyógymód a gyógynövények segítségével.


Ha gyógynövényes gyógyításról van szó, akkor mindenki elsõ körben olyan gyógynövényekre gondol, mint a menta, kasvirág (echinacea) vagy az aloe vera. Viszont ezek mind semmik ahhoz képest, hogy az amerikai õslakos indiánok milyen gyógyfüveket és gyógynövényeket használtak és használnak még a mai napig is a betegek gyógyítására.

A következõkben ezekbõl szemezgetünk, mivel az Észak-Amerikai bennszülött törzsek végtelen mennyiségû és sokféle növény, fa, virág és gyümölcs gyógyító hatását alkalmazzák betegségek esetén.

Azért is fontos, hogy beszéljünk ezekrõl az alternatív és természetes gyógymódokról, mert a 21. század modern embere hajlamos elfeledkezni arról, hogy a természetben minden bajra megtalálható a megfelelõ orvosság, csupán tudnunk kell, hogy mihez nyúljunk, és azt hogyan használjuk fel. Gondoljunk csak a méhviaszra, vagy a méhek által összegyûjtött virágporra - 50 évvel ezelõtt még nem tulajdonítottak különösebb fontosságot nekik, ám az emberek újra ráeszméltek, hogy mekkora kincs lakozik ezekben az anyagokban.

Na de térjünk vissza az indiánokhoz. Õk elõszeretettel használják fel a következõkben majd bemutatott füveket teák, kenõcsök készítésére, sõt olykor még a táplálékba is beleteszik. De az sem ritka eset, hogy sebek fertõtlenítésére, illetve gyógyítására használnak fel egy gyógyfüvet. No de lássuk is, melyek ezek a rég elfeledett gyógynövények, amelyek erejében az indiánok a mai napig hisznek:


1. Lucerna - megkönnyíti az emésztést és tisztítja a vért. Manapság vizeleti- és veseproblémák esetén, illetve a csontok erõsítésére használják.

2. Aloe vera - A húsos levelekben található zselés anyag kiválóan enyhíti a napégette fájdalmas bõrt, csípéseket és sebeket.

3. Nyárfa - Belsõ kérge kiválóan felhasználtató teák készítésére, mely enyhíti a lázat, köhögést és meghûléses panaszokat. Szalicilt tartalmaz, így remek fájdalomcsillapító is egyben.

4. Virágpor - Ételekhez adagolva támogatja az immunrendszert, felpörgeti az emésztést és az anyagcserét. Vigyázat allergiás reakciót is kiválthat!

5. Méhviasz - Kizárólag külsõleg alkalmazva enyhíti a megégett bõrt és a rovarcsípések helyét.

6. Szeder - A gyökere, levele, illetve kérge remek teaalapnak bizonyul, mellyel kezelhetõ a hasmenés és a gyulladásos panaszok. Gargarizálva megnyugtatja az irritált torkot és védi a szájüreg egészségét.

7. Hajdina - A magokat legtöbbször levesekhez használják fel, a vérnyomást hivatott csökkenteni és megelõzi a vérrögök kialakulását.

8. Fekete málna - A gyökereibõl összezúzva remek tea készíthetõ, mely segít a meghûlés enyhítésében.

9. Cayenne - A gyümölcsét fájdalomcsillapítóként használják fel, ugyanakkor kiváló hatással van az emésztõrendszerre is. Sebeknél alkalmazva antiszeptikus hatása révén elnyomja a fájdalmat.

10. Kamilla - Rendkívül hatékonyan nyugtatja a bélrendszert a belõle készített tea, illetve hányinger esetén is jó.

11. Vadcseresznye - Az indiánok igazi csodanövényként tartják számon, mivel szinte mindenre jó. A fa gyümölcsét összezúzzák, a magokat kiszedik, és a gyümölcshúst megszárítják. A belõle készített fõzet remekül kezeli a köhögést, meghûlést, gyulladásokat, hányingert és hasmenést is.

12. Echinacea - A kasvirágként is ismert növény a bennszülöttek szerint remek immunerõsítõ, és könnyen lehozza a lázat .

13. Eukaliptusz - A levelekbõl kinyert olaj felvegyítve kiválóan kezeli a meghûlés összes tünetét, ezért is használják el szinte az összes toroknyugtató gyógykészítmény esetén.

14. Édeskömény - A medvecukorra hajazó ízzel rendelkezõ növényt egyszerûen elrágcsálták, ha torokfájással és köhögéssel küzdöttek. A benne található hatóanyagok a fejfájást is jól csillapítják.

15. Õszi margitvirág - Napjainkban legfõképp láz és fejfájás csillapítására használják, de akár az erõteljesebb migrént is orvosolni tudja. Ezenkívül asztma és ízületi fájdalmak esetén is alkalmazható.

16. Amerikai lázgyökér - Általános fájdalmakra, viszketésre, ízületi problémák megoldására javallják. Fogyasztható teaként, de akár el is rágcsálhatjuk a leveleit.

17. Gyömbér - A bennszülöttek egyik csodafegyvere, melyet összezúznak és különféle ételekhez adják, de nem csak a markáns íze miatt, hanem a jótékony hatásai miatt is. A gyömbér jó hatással van az emésztésre, gyulladáscsökkentõ hatással rendelkezik, felpezsdíti a vérkeringést és tompítja a megfázás tüneteit.

18. Ginszeng - Napjainkban újra reneszánszát éli ez a nagy történelmi múlttal rendelkezõ növény. Az õslakosok kedvjavítóként alkalmazzák, mivel energiával tölti fel a szervezetet és elûzi a fáradtságot. Ezen kívül támogatja a máj egészségét és a tüdõ mûködését is.

19. Aranyvesszõ - Napjainkban sokan produkálnak allergiás reakciókat az aranyvesszõ közelében, pedig régen az õslakosok számtalan célra felhasználták, többek között súlyos tüdõgyulladás, amikor a köhögéscsillapító növények gyógyereje már nem használt.

20. Baltavirág - A baltavirág virága, levelei, szára egyaránt felhasználható, leginkább méhcsípésre és bõrproblémák kezelésére alkalmazzák. Teaként ez is segíthet a megfázott szervezeten.

21. Komló - Nem csak sörkészítéshez használják, hanem fõzetként elkészítve segít a gyomorproblémákon. Más gyógynövényekkel keverve izomlazítóként is megállja a helyét.

22. Ökörfarkkóró - Teákhoz adagolva vagy akár saláták összetevõjeként is felhasználhatjuk. Leginkább a tüdõre és a légutakra gyakorol jótékony hatást. Fellelni pedig könnyû, a legtöbb udvaron megtalálható.

23. Golgotavirág - A gyökerébõl és leveleibõl készített tea segít ellazulni, oldja a szorongást. Borogatásként hûsíti az égett bõrt és az egyéb irritációkat.

24. Vörös here - Sok helyen megtalálható és minden egyes része felhasználható. Gyulladások, keringési zavarok és légzési problémák kezelésére javasolt.

25. Csipkebogyó - A kora õsszel pirosló bogyók tömve vannak C-vitaminnal, ami elengedhetetlen a szervezet számára. Teát készítve belõle egy olyan fõzetet kapunk, amely jótékony hatással van a gyomorra, a belekre.

26. Rozmaring - A fenyõk családjába tartozó rozmaring kellemes aromája mellett természetes méregtelenítõ hatással is rendelkezik, mivel felpörgeti az anyagcserét.

27. Zsálya - Használható természetes rovarírtó szerként is, de fájó torokra és mandulagyulladásra az egyik legjobb megoldás lehet.

28. Fodormenta - Szinte minden panaszt képes orvosolni: meghûlés, megfázás, légzési gondok, hasmenés, vérkeringés.

29. Macskagyökér - Teaként enyhíti az izomfájdalmakat és nyugtatja a szervezetet.

30. Fenyõ - A tûlevelekben jótékony hatóanyagok rejtõznek, melyekbõl teát készítve enyhíthetõk a mellkasi fájdalmak, a köhögési rohamok és a megfázás egyéb tünetei.


filantropikum.com/30-reg-elfelejtett-ind...venyek-segitsegevel/

-
Íme, a világ legegészségesebb fűszerei

Ezekért a csodás ízesítőkért egykor háborúkat is vívtak.
A fűszerek segítenek kihozni az ételek igazi karakterét, néha pedig teljesen megbolondítják a megszokott ízvilágot. Mindezek előtt viszont elsősorban gyógyszerként tartották számon a fűszerek nagy részét, ezért vesszük végig, hogy melyek közülük a legegészségesebbek – írja a

1. KAKAÓ
Ugye, hogy most mindenki felsóhajtott a megkönnyebbüléstől? Bizony, a sok csokit evő és ivó édesszájúak szíve és erei sokkal jobb állapotban vannak, mint akik megvonják maguktól ezt az isteni édességet. Hosszútávú kutatások bizonyítják, hogy a heti egy¬-két alkalommal fogyasztott, minőségi étcsokoládé mindkét nem esetében csökkenti a sztrók és az infarktus kockázatát. Ezt az eredményt a tudósok szerint a kakaóban található polifenoloknak és flavonoidoknak köszönhetjük, melyek gyulladáscsökkentő hatásuk mellett számos további módon is óvják a szívet és a vérkeringést. Egyes vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy még a gyümölcsleveknél is több antioxidáns található ebben a különleges fűszerben. Azt se felejtsük el, hogy legendás afrodiziákum! Az egészségükre és vonalaikra kényeseknek a 70% feletti kakaótartalmú étcsokoládékat ajánljuk.

2. FAHÉJ
Kicsit ironikus, viszont nagyon is szerencsés egybeesés, hogy a legfinomabb sütik illatáért felelős fűszer segít a vércukorszint szabályozásában és a cukorbetegség megelőzésében. Egy kísérlet során a vérben található antioxidánsok aktivitása 13%¬-kal megnőtt, az inzulinválasz pedig 20%¬-kal csökkent azoknál, akik minden nap egy, fahéjat is tartalmazó fűszerkeverékkel szórták meg az ételüket. A mai napig folynak a kutatások a fahéjaldehiddel kapcsolatban, ami az egyik legfőbb összetevője a fűszernek. Egyes elméletek szerint stimulálja a sejtek inzulinreceptorait, és segíti a felesleges cukor távozását a vérből, ezzel éri el a megfelelő vércukorszintet. Vásárlás során nem árt, ha elsőbbséget élvez a ceyloni fahéj: hiába drágább, ez az igazi és az igazán egészséges fajta.

3. KURKUMA
Régen megvetően csak „a szegény ember sáfrányának” hívták sárga színe miatt, ma már jócskán megnövekedett az ázsiója, és inkább „az élet arany fűszereként” emlegetik az egészségügyi szakértők. Az indai konyha egyik hagyományos ízesítője a kurkumin nevű aktív alkotóelemének köszönheti egészségünkre gyakorolt jótékony hatását. Ez az erős antioxidáns szinte minden sejttípusban képes csökkenteni a gyulladást, felpörgeti az immunrendszert, továbbá védelmet biztosít számos betegség ellen. Néhány kutatás eredménye alapján az is elég valószínű, hogy fejleszti a kognitív képességeket, például a memóriát. Egy ázsiai vizsgálat során például sokkal jobban teljesítettek a mentális teszteken azok az idős emberek, akik rendszeres fogyasztottak kurkumát.

4. GYÖMBÉR
Évezredek óta használják a hasfájás és az emésztési zavarok ellenszereként, már az időszámításunk előtti negyedik században keletkezett kínai források is említést tesznek gyógyászati használatáról. A modern kutatások pedig bizonyították, hogy amikor bizonytalanná válik lábunk alatt a talaj, gyömbér visszaszorítja a vazopresszin termelését, ezzel pedig megakadályozza a tengeri betegség néven közismert rosszullét kialakulását. A vazopresszin egy olyan hormon, ami szervezetünk víz, só és vércukorszintjét szabályozza. Más vizsgálatok szerint pedig a gyömbér erőteljes izomlazító, akár 25%¬-kal csökkentheti az edzés utáni izomláz fájdalmát, és leviszi a duzzanatokat is. Legfőbb hatóanyaga pedig antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és immunerősítő hatással bír: kívánhatunk ennél többet? Ez viszont csak a friss gyömbérben érvényesül igazán, a szárított változat már nem ennyire egészséges.

5. CSILI
Ez a piros és erős fűszer pozitív hatást gyakorol szinte mindenre a szervezetünkben, a vérnyomás csökkentésétől kezdve az arcüreggyulladás enyhítéséig. A legizgalmasabb kutatások azonban a súlycsökkentő hatását vizsgálják. A tüzes kapszaicin, aminek jellegzetes, csípős ízét köszönheti a fűszer, megemeli a testhőmérsékletet, serkenti az anyagcserét és visszafogja az étvágyunkat. Jelenleg több kísérlet próbálja ezt az összetevőt egy természetes, elhízást megelőző táplálékkiegészítővé alakítani, mivel képes a „jó”, barna zsírszövetek aktiválni, ezek pedig segítenek a fogyásban. Egy vizsgálat során 200 kalóriával kevesebbet fogyasztottak a chilis ételeket kapó alanyok. Mindehhez nem szükséges leégetni a nyelved: már egy gramm paprika is képes elérni ezt a hatást! A mennyiség növelésével persze a kapszaicin tartalom is egyre több, de azért nem árt az óvatosság. A habanero és a cayenne¬i „bors” a két legcsípősebb típus, az igazán bátrak ezekkel kísérletezhetnek.

forrás: baon.hu